今日の歩き 150830

歩数　19887歩
距離　20.7km
消費　1160kcal

今日は昨日の朝と同じルートを歩いたのですが、
ちょうど中継地点と考えている11kmくらい先の場所に、
昨日は1時間32分ほど、今日は1時間20分で着きました。

今日はかなり一生懸命歩いたのですが、
腰の部分に推進力をイメージしながら、腕を早く降って歩くと、
とても速く歩けますね。

といっても、競歩のように超高速、とまでは全然行きません。
競歩の歩き方はさっぱりです。

あと、速く歩き過ぎるのは汗の面から言うと、ちょっと避けたいところです。
そこそこのペースで歩いても、夏は汗だくだから、関係ないかもしれませんが。