良く噛んで 栄養的にも優れている事は知っている。美味しいとか 美味しくないとかを超越し 身体に良い為常食したいがたまーに試食してみては続かない。
栄養大の香川あや師 日野原医師は栄養のバランスを考え 普通の食事を楽しんでいたし 現在も日野原医師は週に一回96歳ながらビフテキを楽しんでいるとか。
バランスの良い食事を心がけ 時々玄米も お腹のすいている時に食べよう。
血液検査の結果 2つ問題があったが 一つに減り 意識して体を動かし 食事も心がけた結果かな。今回の検査で3つに増えていたり アレルギー反応が出ていたら 玄米食を真剣に取り入れたかも。
神様から与えられた命 生かされている今日を大切に過ごそう
栄養大の香川あや師 日野原医師は栄養のバランスを考え 普通の食事を楽しんでいたし 現在も日野原医師は週に一回96歳ながらビフテキを楽しんでいるとか。
バランスの良い食事を心がけ 時々玄米も お腹のすいている時に食べよう。
血液検査の結果 2つ問題があったが 一つに減り 意識して体を動かし 食事も心がけた結果かな。今回の検査で3つに増えていたり アレルギー反応が出ていたら 玄米食を真剣に取り入れたかも。
神様から与えられた命 生かされている今日を大切に過ごそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます