10年前65歳の時発病し 静かにしておけば呼吸困難にはならないが 近所を歩くと 呼吸が苦しくなり上り坂はゆっくりでないと歩けなく（下り坂はスムースに歩けるが） 明日の水曜ウォークは断念
夜中に発作に苦しみ 通院したりしながら 呼吸の仕方を習得し 生活の仕方もコントロールして気管支喘息と仲良く生活出来るまでになり 最近は通院することもなくなり 薬もほとんど飲まなくても良くなったが・・・・・・・
老人になると転んでもないのに腰を骨折しコルセット装着の夫 長年使った体 気管支喘息も老化現象と（重症にならないように心がけ）
歩道沿いの小鳥の写真に癒され
久しぶり日曜カフェへ参加 寒さが厳しく誰も来ていないかもと不安だっただけに 座る椅子がないほどの盛況さにホットする 場所が何時も利用する自治会館 用事もあり無理に出かけ 美味しい150円のコーヒー（インスタントではなく本格的）を飲みながら寒さを感じる事もなく友人との交わりに 家に閉じこもるよりも又参加したくなり
中央公園 雪の残った自然道を選んで帰宅
防災行政無線についての詳しい説明もあり 光風台グランドの隅にも設置されている 利用する必要のないことを願いながら・・・
ランチを美味しく頂き 午後から獅子舞 コーヒータイムを楽しむ プラスワンの老人施設からの獅子舞に 姑 母の介護を経験し プラスワンにてヘルパー講座を受け ヘルパーの資格をもらった事を思い出す
かごの屋（多田）で 何時もの編み物同好会の仲間と新年会 川西には出かけるが 多田へは数年ぶり 帰りには久しぶり多田のいづみ屋へ寄ると美しく改装され まるでデパートの様な雰囲気に 美味しいランチと友人と素敵な時間を過ごし心豊かな日に
大神神社（おおみわ） 宇太水分神社（うだのみくまり）2ヶ所の神社へ 神社名が覚えられないが 建物の美しさ魅せられ 毎年参加
キリスト教を若いころから信仰し 聖書のみ言葉に支えられての人生 神社で手を合わせることはしないが 静かな自然の中を歩いていると神様の存在を感じ
