水曜ウォーク

久し振りハードな山道を歩く。

昨年よりも疲れがたまり
６５歳過ぎると体の衰えを感じる

８０歳代の女性も一人参加しているが
７０歳代になるとやめる女性も多くなり
５０代　６０代の女性が中心。

しかし男性は７０代　８０代の方が多く参加している

出来るだけ長く続けたい。
そして薬を飲まないで済む生活を目指し
健康つくりを生活の中心に持ってきているこの頃。

行き道　美しい花に出会いパチリ。

介護者の会総会

長年の介護中から１０年間は
軽いうつ状態だったのか
人の多い中にいると疲れる為
自然の中を歩く日々だった。

そのような中
介護者の会に参加する事は
癒される事もあり助けられ
今も参加している。

介護のただ中の隣町の方が入会し
大変さの日々を話す
周りは同じ介護者や　私も含め経験者ばかり

暗い顔をしていたが　笑い声もはずみ
柔和に
良かった！

ゆうあい委員会へ初参加

大阪府シルバーアドバイザー養成講座に参加し
ボランティアについて良い学びとなった。

終了直後　福祉委員（高齢者担当）と　
光風台ゆうあい（御近所での助け合い）委員をと
声をかけて下さり　雑用ならばと引き受ける。
長と名のつく役職はストレスになるが
雑用は苦にならない。

学んだ直後だけに　
学びを活かせる場を与えられ
イキイキ気分。

委員会に出てみて
より良いゆうあいへ
協力して行こうとの思いになる。

税金で学んだ講座だけに
お返し出来る場所を与えられ
感謝しつつ・・・

老人施設へボランティア

何時もの仲間と慣れ親しんだ施設へ
午後からはペットボトルに水をいれ
ボーリングを楽しむ手伝いをする。

運動になり　笑い声が響き
点数を競う必死さがほほえましい。

スタッフ　利用者　ボランティア
みんなが楽しめる雰囲気が最高。

隣の部屋はリハビリをしている
リハビリを取り入れている施設は
男性の利用者が多い。

光風台グランドの八重桜

駅への道
ピンクの美しさに
携帯で撮影の八重桜