ラジオ体操忘年会

ラジオ体操の忘年会がかぐらざかで。７１名の会員の内４３人が参加。送迎バスも２回に分けて利用。

寒い時期は室内で体を動かし　暖かい時間にウォークを心がけねばと思う。頭を使うよりも体を動かすほうが体調に良く　夜もよく眠れる。

健康が一番大切な事を感じつつ　食事も好きなものより体に良い物を優先して行きたい。

来年４月から始まるラジオ体操。お世話して下さる方々に感謝しながら　４か月の寒い冬をも工夫しながら楽しみたい。

目の前にあるグランドの紅葉も落ち葉となり　空の青さも深くなり　冬の訪れを感じる今によせて・・・

写真は宇治川