まだ5：00起きリズムが残っており

　‘暑さ寒さも彼岸まで’という言葉があるが、その言葉通りに
彼岸を過ぎた今週から22：00過ぎたり朝方などは肌寒いぐら
いになっている。

　基本的に台風が来ると空気をかき混ぜるため季節が進むと言
われるが、まさしく今年も台風が来る毎に秋の雰囲気が深まる
感じで昼間は晴れると汗ばむ一方で寝る時はタオルケットでは
明け方が寒いので毛布を着始める今日この頃だ。

　思えば一昨年からキックベースの朝練が5月のGW明けから始
めているのだが、朝練の日は体を慣らすため5：00に起きるよ
うになっており徐々に日にちが進むにつれて暑くなっていくの
だが筑豊大会が近くなると涼しくなり季節の移り変わりを実感
するものだ。

　習慣というのは面白いものでキックベースの朝練はGW明けは
週1だが6月の第2週から月・木の週2日になり、夏休みに入ると
週4日になるので5：00起床というのが完全に習慣となっている。

　つまり夏休み中は週に4日は5：00起きだったわけで自然に早
起きのクセが付いているし、その流れで2学期に入っても週に3
日は行うので この時期になると5：00起きのリズムが体にしみ
込んでいる。

　だから筑豊大会が終わって10日過ぎても5：00過ぎに目が覚
めるようになっているし朝方に冷え込むため、よけいに目が覚
めるのが早くなるわけだ。

　そういう意味では最も怖いのはカゼなどで体調を崩さないよ
うにする必要があるし、ちょうど季節の変わり目という事から
免疫力も落ちているから特にである。

　ただし5：00起きのリズムが元に戻る前に10月9日から今度は
11月3日に行われるチビッコ相撲大会に向けた朝練が始まるので、
7：00前起きのリズムに戻る前に再び5：00起きのリズムが復活
するわけだ。