ダイエット日記2/2

2月02日DSP記録
体重69.20kg
胴囲87.00cm
体脂肪率未測定%
★主食・主菜・副菜
朝　○ 　× 　○　250kcal　ご飯40g・野菜汁・バナナ
昼　○ 　○ 　○　400kcal　おにぎり・冷奴・おひたし汁・大根煮
夕　○ 　○ 　○　800kcal　ご飯180g・鯵開・豆乳・味噌汁
その他　350kcal　きな粉ヨーグルト・バナナ３本
★歩き 16,144歩　▲583kcal
★DAPもあと３週間で終了！ラストスパートです。
★理想体重まで、あと▲７,０ｋｇ