ダイエット日記2/4

2月4日DSP記録
体重68.80kg
胴囲87.00cm
体脂肪率未測定%
★主食・主菜・副菜
朝　〇 　〇 　〇　400kcal　ご飯50g・豆乳・サラダ・バナナ
昼　○ 　〇 　〇　850kcal　自家製ピザ・カフェオレ・みかん
夕　〇 　〇 　〇　600kcal　ご飯100g・豆乳・カキ鍋
その他　400kcal　きな粉ヨーグルト・バナナ・自家製酒饅頭もどき
★歩き 20,677歩　▲715kcal
★自治会の会合で、ダイエット話で盛り上がりました。
おばちゃん達もダイエットには「食い付き」がいいですね。
★理想体重まで、あと▲６,６ｋｇ