ダイエット日記1/6

1月6日DSP記録
体重71.00kg
胴囲92.00cm
体脂肪率未測定%
★主食・主菜・副菜
朝　〇 　〇 　〇　400kcal　きな粉餅50g・バナナ・きな粉ヨーグルト
昼　○ 　〇 　〇　600kcal　ご飯100g・焼き魚・味噌汁
夕　〇 　× 　〇　800kcal　ご飯150g・カレー・バナナ・きな粉ヨーグルト
★歩き 7,080歩　▲230kcal
★今日は強い雨なので、30分しか歩けませんでした。
★理想体重まで、あと▲９,２ｋｇ
※高校サッカー準決勝、八千代高校負けました。残念！
　オウンゴールでの負け。雨でなければ・・・・