ネパールのツアーが、三本とも決まり、準備している。
2016年10月18日～11月１日(15日間)
アンナプルナ内院トレッキング
二大ベースキャンプを訪ねて
こちら→クリック
2016年11月７日～25日(19日間)
エベレスト山群大展望
ゴーキョピーク登頂とレンジョパス越え
こちら→クリック
2017年3月14日～4月1日(19日間)
エベレスト大展望
カラパタールトレッキング
こちら→クリック
資料を読んだり、日程を確認したり、
お客様の合流場所を確認したり。
コーヒーを飲みながら(これはイスタンブールで買ったマグカップ)
ジャズを聴きながら(家をおしゃれカフェのように、のつもり)
（シドニー・ベシェがいい）
のんびり午後は過ぎていくように見えるけど、
ほんとは勢いをもってどんどんと流れていく。
ツアの内容だけじゃなくて、留守中の段取りも決めていかなきゃいけない。
今度は、アンナプルナ内院からゴーキョが終わる11月の終わりまで
日本にあまりいないので、
長期の計画を立てないといけないし、そのお願いを
まわりの方々にお願いしていかないといけない。
はっきりいってカレンダーみるのこわい。
もーー、本当にありちゃんをはじめ、
お友達にシルバーさんにありがとう。家族にも。
*
同時に自分の体つくりと、休養、リセットの時間も
大切にしている。
ぼーっとする時間をあえて作るのは難しいけど。
ホットヨガはリセットするいい時間。
なんか、いろいろ小さいことから大きいことまで
不安や、未解決のことや、不透明になることや、あるでしょう？
心配も尽きなかったり、素直に受け取れないことや、
なんでうまくいかないんだろう、てことが。
でも。
ホットヨガスタジオのロッカーをあけたら
「まずは自分にやさしくするくらい他人にやさしく・・・」なんとかかんとか・・てやさしい言葉が書いてある。
いや、全然ちがったかも、書いてあったこと。
そしてトイレに入れば
「愛を基盤にうごく器でいよう」
みたいなことが書いてある。
(これもすこし違ったかも)・・でも、愛を基盤にって
ときどき忘れてる、って
思い出す。
そうだ、愛に生きよう
てそのときは思いだす。
そして今日のホットヨガのテーマは
リラックス。肩回りと胸周りほぐして、リラックスするんだって～。
もやっとすることも、やさしいポーズとお腹を意識した呼吸で
ぜーーーーーーーーンぶリセット。
ほんと忘れてるから、現実のこと。
仕事中も忘れてるけど、
ホットヨガ中も。
(つまりほとんど、現実的な悩みについて直面していなことになる(・・?)
ものすごい単純に癒されやすい自分である♪
けっこうポジティブなんかね。
ヨガの服もかわいくてテンションあがる。
*
MY NOTEBOOK.
もっと時間があればこのノートを埋めること、決めた。
この前なんとなく衝動買いした分厚いノート
これにはわたしが見た「世界」「地球」
のことを写真とともに書き込むんだ～♪
そして子供たちに見せるの。
(キリンのしおりはこの前タンザニアで、おまけにちょうだいって
しつこくお願いしてついでにもらったもの。笑)
(中にいろんなしおりがはさんである、いろんな国のとかもらったもの
こういう雑貨もテンション上がるよね)
そういう時間も作りたい。
ウクレレもね。
パインちゃんの隣にあるタマゴは
同じくもらった、マラカスエッグ。
Б
今朝は、胃がん検診にも行ってきた！
お迎えにいって、ごはんしたくしなきゃ・・・！