スペインから帰国して約一か月も休みだったので
ゆっくりしていたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
スペインではフレッシユオレンジジュースがとっても美味しい&私の巡礼手帳のスタンプ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/85/6bfb7d23ade5c92a9bb9b23fb93db8b7.jpg)
丸ごとのオレンジを絞ったもの。飲みたい!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
いろんなことがあったこの休み期間なのだけど
(体育祭や飲み会やごはん会も)
体調も崩して四日間連続寝ていたことがすごい自分の中では
インパクトあり、過ぎてしまうと面白かったなと思う。
こんなに寝れるんだと思って。
やはり寝ることが疲労回復と思った。
いろいろとやりたいことがあるのに、体がついてきてくれないのは
残念と思ったけど、体の声は大切にしなきゃと思う。
たまたま癌検診とか腎臓の定期健診もあったので
病院にも何度か行ったけど、何も異常なかった。
風邪のような症状があったけど風邪としても
軽すぎるし、コロナではなかったし、
更年期のホルモンも調べてもらったけど
まだそういうホルモンの乱れもないし、腎臓も正常なので
ただ疲れていたのだと思う。
みなさんの疲労回復法はなんですか?
私はアロママッサージもブーム。
隠れ家的なすてきな時間、すてきな担当の方。
あと、
お風呂、よもき蒸し、ヨガ、お散歩、
心地よい時間何も考えず大切にする
美味しいものを食べまくる。笑
この前の日曜日はひとりだったので
大好きな国産黒毛和牛の分厚いやつを
赤ワインを飲みながら焼いて食べた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/92/8064d2f64d48c2450be0656f41ace1da.jpg)
塩とこしょうで
弱火でじわじわ焼きながら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/dc/a047fd2ed1d309ba3dbf5962c231e834.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/1f/2361a5ff5b8e01b2595944816d0fec0f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/1a/820f6d0dc08d436734bfde195ca6f22b.jpg)
うまくて泣いていいですか、って感じ。
とろける柔らかさ。笑
*
最近のすーはアフロヘア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/d6/00fd896360e61b57658bb4f876e04057.jpg)
うちの母に写真を送って見せたら
「面白い髪形ね。かつらかぶってるみたい」って![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ある夕日が綺麗だった日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/85/0c09049852ec2a758f6c31dc6d28d816.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/9e/19ac461ff909b8e7e4dfb38ca9a4245f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/f2/72c4575d07ba5e2473f7f63ab1a55df7.jpg)
今は、キルギスのツアーの準備中![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
成田→ソウル→カザフスタン1泊→陸路でキルギスへ
キルギスには6泊の予定
高山植物保護協会様のツアーで、
先生と一緒に歩けるのがとても楽しみ。
ゆっくりしていたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
スペインではフレッシユオレンジジュースがとっても美味しい&私の巡礼手帳のスタンプ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/85/6bfb7d23ade5c92a9bb9b23fb93db8b7.jpg)
丸ごとのオレンジを絞ったもの。飲みたい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
いろんなことがあったこの休み期間なのだけど
(体育祭や飲み会やごはん会も)
体調も崩して四日間連続寝ていたことがすごい自分の中では
インパクトあり、過ぎてしまうと面白かったなと思う。
こんなに寝れるんだと思って。
やはり寝ることが疲労回復と思った。
いろいろとやりたいことがあるのに、体がついてきてくれないのは
残念と思ったけど、体の声は大切にしなきゃと思う。
たまたま癌検診とか腎臓の定期健診もあったので
病院にも何度か行ったけど、何も異常なかった。
風邪のような症状があったけど風邪としても
軽すぎるし、コロナではなかったし、
更年期のホルモンも調べてもらったけど
まだそういうホルモンの乱れもないし、腎臓も正常なので
ただ疲れていたのだと思う。
みなさんの疲労回復法はなんですか?
私はアロママッサージもブーム。
隠れ家的なすてきな時間、すてきな担当の方。
あと、
お風呂、よもき蒸し、ヨガ、お散歩、
心地よい時間何も考えず大切にする
美味しいものを食べまくる。笑
この前の日曜日はひとりだったので
大好きな国産黒毛和牛の分厚いやつを
赤ワインを飲みながら焼いて食べた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/92/8064d2f64d48c2450be0656f41ace1da.jpg)
塩とこしょうで
弱火でじわじわ焼きながら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/dc/a047fd2ed1d309ba3dbf5962c231e834.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/1f/2361a5ff5b8e01b2595944816d0fec0f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/1a/820f6d0dc08d436734bfde195ca6f22b.jpg)
うまくて泣いていいですか、って感じ。
とろける柔らかさ。笑
*
最近のすーはアフロヘア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/d6/00fd896360e61b57658bb4f876e04057.jpg)
うちの母に写真を送って見せたら
「面白い髪形ね。かつらかぶってるみたい」って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ある夕日が綺麗だった日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/85/0c09049852ec2a758f6c31dc6d28d816.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/9e/19ac461ff909b8e7e4dfb38ca9a4245f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/f2/72c4575d07ba5e2473f7f63ab1a55df7.jpg)
今は、キルギスのツアーの準備中
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
成田→ソウル→カザフスタン1泊→陸路でキルギスへ
キルギスには6泊の予定
高山植物保護協会様のツアーで、
先生と一緒に歩けるのがとても楽しみ。
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