氷点下

２月７日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
さ・・・さむい・・・寒いです。
昨日は一日温度も上がらず氷点下
今日の朝も氷点下
１月の陽気は何だったんだ

昨夜はいつも通り亀田総合体育館
一昨日も寒かったがそれ以上に
寒くても着ぶくれでは走れないので
ジップアップのシャツにハーフスパッツ
最初はチョッと寒いかな
それでも汗が・・・( ﾟДﾟ)
だけど手が冷たくなっていくので
グローブがあったほうがいいですね
６０周／１１.１ｋｍ／５２′５２″
（０４′４５″／ｋｍ）

フロアで開脚ストレッチ
トレーニングルームにてお喋り
汗冷えで風邪ひかないうちに
着替えて終了

２月走行距離　４４.４ｋｍ