2024年 8月8日 木曜日 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
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( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
どうやら朝方まで雨が降っていたようだ
昨夜は亀田総合体育館外周ラン
行く予定はなかったが時間が空いたので
走り始めは脚が重い
1周目8分20秒
2周目8分20秒
3周目8分21秒
4周目8分33秒 ラン友と合流
5周目8分57秒
6周目9分03秒
6周/7.2km/51分36秒
今回も汗だくで筋トレ&ストレッチなし
今月の走行距離は31.2kmになった。
このままのペースなら月間100km越え
だけど無理はしないように走ろう
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( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
どうやら朝方まで雨が降っていたようだ
昨夜は亀田総合体育館外周ラン
行く予定はなかったが時間が空いたので
走り始めは脚が重い
1周目8分20秒
2周目8分20秒
3周目8分21秒
4周目8分33秒 ラン友と合流
5周目8分57秒
6周目9分03秒
6周/7.2km/51分36秒
今回も汗だくで筋トレ&ストレッチなし
今月の走行距離は31.2kmになった。
このままのペースなら月間100km越え
だけど無理はしないように走ろう
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