5月16日 木曜日
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
昨夜は軽めの調整というか…
肋骨くん11号の具合を確かめに
五頭の時は7km走ったが違和感…痛み
多少あったが問題なしだった
アスパーク館内1周/185m
ゆるランから走り始め時折ダッシュも
一番衝撃の少ない走りを探す
…が痛みは増していき数周で息切れが
何故だ
ペースを一気に上げてピッチ走法から
ストライドに痛みは変わらず、
ベストで41秒で遅い…
40周/7.4km/40分47秒
走り終わってから肋骨くん11号は怒っている
筋トレもしたいが出来そうもない
早目に切り上げお風呂へ、気持ちがいい
肋骨くん11号も機嫌をなおしてくれた
今朝、起きた時は全く痛みはないが
動くと多少痛みが
でも問題ない程度だ
日曜日まで安静していよう
5月走行距離 90.1km
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
昨夜は軽めの調整というか…
肋骨くん11号の具合を確かめに
五頭の時は7km走ったが違和感…痛み
多少あったが問題なしだった
アスパーク館内1周/185m
ゆるランから走り始め時折ダッシュも
一番衝撃の少ない走りを探す
…が痛みは増していき数周で息切れが
何故だ
ペースを一気に上げてピッチ走法から
ストライドに痛みは変わらず、
ベストで41秒で遅い…
40周/7.4km/40分47秒
走り終わってから肋骨くん11号は怒っている
筋トレもしたいが出来そうもない
早目に切り上げお風呂へ、気持ちがいい
肋骨くん11号も機嫌をなおしてくれた
今朝、起きた時は全く痛みはないが
動くと多少痛みが
でも問題ない程度だ
日曜日まで安静していよう
5月走行距離 90.1km
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