モチベーション

８月７日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。
雨です、土砂降りになりました。

昨夜はアスパーク亀田
腰下周りが重いが走ることに
ストライドが伸びません
反発がききません
何故かすねに痛みが
暑さのせいか周回数も間違える
５周でギブ
６ｋｍ／３５′０４″（０５′５０″／ｋｍ）

久しぶりに筋トレなんぞ
いまいち気が乗らない
こんな時は怪我の元
無理のない重さで
やっぱりダメ
ストレッチにしよう
これもダメ

こんな日が増えているような
気持ちを切り替えないと
モチベーションアップ
何の？
上げようがない
困ったもんだ


８月走行距離　３０ｋｍ