低下

８月８日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
眠い・・・生あくびが

上腕二頭筋？三頭筋が筋肉痛に
一昨日のやる気のない筋トレか？
それだけなまっていたんだ

走力も筋力も色々と下がってる
何とか維持していかないと