8月17日 月曜日 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。
久しぶりの投稿
お盆休みは予定なし
なので毎日御山へ
なのに毎日雲海の中
暑くもなく寒い日も
変なお盆休みだった
ランニングはというと
中殿筋?
大殿筋?
梨状筋?
痛みで走る気になれず
間食の多い休日
あっ!一回だけ走った
お盆前の12日に
汗だくになるので
筋トレをしてから外周ランへ
半周したところで雨が
大粒になってきたので
来月からの出入り口
テニスコート側へ確認
暗いし導線がわからない
結局約1周1kmのみ
タイムはウロウロしてたので
6分28秒も
8月走行距離 31km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。
久しぶりの投稿
お盆休みは予定なし
なので毎日御山へ
なのに毎日雲海の中
暑くもなく寒い日も
変なお盆休みだった
ランニングはというと
中殿筋?
大殿筋?
梨状筋?
痛みで走る気になれず
間食の多い休日
あっ!一回だけ走った
お盆前の12日に
汗だくになるので
筋トレをしてから外周ランへ
半周したところで雨が
大粒になってきたので
来月からの出入り口
テニスコート側へ確認
暗いし導線がわからない
結局約1周1kmのみ
タイムはウロウロしてたので
6分28秒も
8月走行距離 31km