イマイチ病・・・？

７月２６日　火曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
ね・む・い・眠いよ～
２週続けての早起き？夜中出発で寝不足に

それなのに昨夜は亀田総合体育館へ
体幹の筋トレをして外周ランへ
７′５０″
７′３７″
７′４４″
７′３７″
４.８ｋｍ／３０′５０″
（６′２５″／ｋｍ）

１周目から右足裏の拇指内転筋？
割れる？ような痛みが
３周目には痛みも和らいできた
以前から登山の時も同じ痛みがあって
靴底が硬いせいかなと思っていて
ランシューの時には出てなかったのに
心配なので４周で終了
何するにしてもイマイチな日
最近多くなってきたなぁ

少し筋トレをして早目の帰路に


７月走行距離　１１６.４ｋｍ