疲労抜き・・・

１月３日　土曜日　

無断外泊して箱根駅伝の８区まで見て帰宅
またすぐに外食へ食欲なく軽くうどんに
また家に戻り録画を観るが眠くなり
アスパークへ走りに
軽めのジョグをするも尻が痛くてやっとこラン
何とか痛みをごまかし６０周
１１．ｋｍ／５８分３７秒

フロアでＳ木さんとＨ会長と新年の挨拶
お喋りをしていたらきこ様も来館
閉館の５時までラン友とお喋り


１月走行距離　４９.１ｋｍ