３月２４日 日曜日 
▽・ｗ・▽こんばんわんこ
板橋Ｃｉｔｙマラソンへ
前日の３時頃の新幹線で大宮まで
赤羽のホテルでＴいち君と合流
部屋で寝酒を軽く缶酎ハイを飲むが
部屋が暑く１時間おきに目が覚める
赤羽駅からはタクシーで会場入り…
なるべく脚の負担を減らし体力温存
会場でＫ青年とＳｕ－さんとも合流
４人で１ｋｍ地点までアップ
今日は青梅の時のスピードで入って
３０ｋｍ過ぎどこまで続き失速するか
９時スタートの号砲
とぼとぼ歩き
スタートラインまで２９秒
前が塞がれ道は狭くて前に出れない
３ｋｍ付近で正面にスカイツリーが
尻が重くなかなかペースが上がらない
５ｋｍラップは下記の通り
スタート ００：２９
５ｋｍ ２２：０２ 満開の桜
が
１０ｋｍ ２１：４５ 右手にスカイツリー
１５ｋｍ ２２：０６ ペースが上らず…
２０ｋｍ ２１：４５ 疲れが早くも
ハーフ １：３２：５２ 折返しから向かい風
２５ｋｍ ２２：０３
３０ｋｍ ２３：１６ 尻の筋肉が辛い
３５ｋｍ ２２：５５ やけくそ気味に
４０ｋｍ ２３：５２
ゴール １０：２１
３時間１０分３４秒
あ～目標の８分台が・・・だが
２年前の勝田以来の記録更新
まぁ４人の平均タイムがサブ３だから
良しとしよう
チョッと違うか
一般男子７位入賞Ｋ青年の表彰式までの間に
こっそりブースでラーメンを
帰りは日帰り温泉で疲れを癒し
Ｓｕ－さんの
で新潟まで
ＳＡで遅い昼食で今度は味噌ラーメンを
新潟駅まで送ってもらい
運転ありがとうございました。
お腹が空いたので新潟駅で回転寿司
今日は食べたなぁ
３月走行距離 ２８３．３９５ｋｍ
▽・ｗ・▽こんばんわんこ
板橋Ｃｉｔｙマラソンへ
前日の３時頃の新幹線で大宮まで
赤羽のホテルでＴいち君と合流
部屋で寝酒を軽く缶酎ハイを飲むが
部屋が暑く１時間おきに目が覚める
赤羽駅からはタクシーで会場入り…
なるべく脚の負担を減らし体力温存
会場でＫ青年とＳｕ－さんとも合流
４人で１ｋｍ地点までアップ
今日は青梅の時のスピードで入って
３０ｋｍ過ぎどこまで続き失速するか
９時スタートの号砲
とぼとぼ歩き
スタートラインまで２９秒前が塞がれ道は狭くて前に出れない
３ｋｍ付近で正面にスカイツリーが
尻が重くなかなかペースが上がらない
５ｋｍラップは下記の通り
スタート ００：２９
５ｋｍ ２２：０２ 満開の桜
が１０ｋｍ ２１：４５ 右手にスカイツリー
１５ｋｍ ２２：０６ ペースが上らず…
２０ｋｍ ２１：４５ 疲れが早くも
ハーフ １：３２：５２ 折返しから向かい風
２５ｋｍ ２２：０３
３０ｋｍ ２３：１６ 尻の筋肉が辛い
３５ｋｍ ２２：５５ やけくそ気味に
４０ｋｍ ２３：５２
ゴール １０：２１
３時間１０分３４秒
あ～目標の８分台が・・・だが
２年前の勝田以来の記録更新
まぁ４人の平均タイムがサブ３だから
良しとしようチョッと違うか
一般男子７位入賞Ｋ青年の表彰式までの間に
こっそりブースでラーメンを
帰りは日帰り温泉で疲れを癒し
Ｓｕ－さんの
で新潟までＳＡで遅い昼食で今度は味噌ラーメンを
新潟駅まで送ってもらい
運転ありがとうございました。
お腹が空いたので新潟駅で回転寿司
今日は食べたなぁ
３月走行距離 ２８３．３９５ｋｍ
