三月弥生

３月１日　金曜日　

お(~∇~* )ノ は(*~∇~*)ノ よっ( *~∇~)ノ

弥生の弥は「いよいよ」生は「生い茂る」
草木がいよいよ芽吹く月の意味でした。

昨夜は市陸に行きたかったが時間が遅く
大臀筋もこっていたのでアスパークへ

シャツは今季初のＴシャツ１枚だけで
寒くはなかったが汗でビチョビチョ

まずはいつもの６０周をスピード系で
４７分５４秒／Ｋ４分１８秒
ん～１５秒は切って走ったつもりだが
やはり体育館のランコースでは
曲がり角で無理があるのか

クールダウンで２０周／２１：３６
ノンビリとＹ男ちゃんとお喋りラン

トータル１４．８ｋｍ


２月累計走行距離　２７６．３ｋｍ

　休足日１２日間