変だぞ（*￣□￣*；

３月２３日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...


疲労抜き…コリ抜き…

昨夜もアスパークでストレッチ中心
身体を温めにユルラン２０周
大臀筋でなく中臀筋が痛い

トレーニングルームでブルブル
お尻にベルトを当てスイッチＯＮ

マットではハム筋、臀部など伸ばす

早目に家に戻りお風呂でもストレッチ
ウトウト…眠い

なぜだか今回は体調不良
唇は割れてしまってる
眼がかゆい？花粉症？
鼻の中も荒れていて膿が出て
鼻づまりか鼻水が
お尻の中は出血…
臀部は相変わらずコリ？
とりあえずお尻に湿布を貼って就寝

ん～言い訳だらけだぁ

さぁて何時頃の新幹線で行こうか
東京まで行ってスカイツリー、花見
人ごみは嫌だなぁ
ホテル直行にしよう
ＰＣで時間を検索して行こう

３月走行距離　２３９．２ｋｍ