疲労 ヽ( ￣д￣;)ノ

１２月１５日　木曜日　

昨夜はアスパークのランニングコースへ

なかなか走る気がおきない┐('～`；)┌

１０分位してから走りはじめるが大臀筋が重い…

ん？…痛い(>_<)　そして眠い（　＞▽）ゞ ふぁ～～

長井マラソンの時のようだ

２０周／２３分３０秒　キロ６分２１秒で終了

ストレッチをして８時半には退館



１２月走行距離　１６２．７ｋｍ