5月31日 火曜日 
五十肩以外はそこそこ回復した
筋トレを怠ったせいか
疲れがなかなか取れなくなっている
夏場は少し課題を変えてみよう
今までは走り込みだけで伸びてきたが
大腿四頭筋強化で基礎固めしよう
真面目にランニング記事を書いたな
週末は遠足
八海山登山マラソン
晴れるといいな
おやつ
持って楽しんでこよう

五十肩以外はそこそこ回復した

筋トレを怠ったせいか

疲れがなかなか取れなくなっている

夏場は少し課題を変えてみよう
今までは走り込みだけで伸びてきたが
大腿四頭筋強化で基礎固めしよう

真面目にランニング記事を書いたな

週末は遠足





