久しぶりのナイトＡスパーク

５月７日　土曜日　かな～

昨夜のランニングは
Ａスパーク外周を６周／7.2キロ
トレッドミル／２キロ(時速１６ｋ～１８ｋ）
ナイタージョギングがＴシャツ１枚で
やっと暖かくなって身軽になった

最後はきっちりボイトレ
Ｈ本隊長、Ｙ山さん、Ｍりちゃん
お疲れ様でした
久しぶりにＡスパークに21時半過ぎまで
楽しめました

５月走行距離　１０３キロ