Ａスパーク

５月４日　水曜日　

久しぶりのＡスパーク亀田
トレーニングルームもトレッドミルが５台に
早速ためしにニュートレッドミルを
時速は１６キロがＭＡＸ残念
昨日のロングランの疲れもあり１５分で終了
筋トレも五十肩で無理せず軽めで終了

栃尾あぶらげラン

５月３日　火曜日　

朝４時半に高速新津IC前のローソンスタート
なんとか２時半過ぎに起きてまだ眠い
身体が起きていないのか脚が重い
冬越で朝食豚汁が美味い
ここでシューズをニューヨークからライトレーサーに
ずいぶん軽くなった
後半１本道でなんとかコースを覚えているので
ペースアップをし独走してみる
下りではスライドを広げる意識で練習だ
４０キロは過ぎているが脚は軽い
１２時過ぎに完走、全員無事到着し
栃尾の美味しいジャンボあぶらげを

走行距離５３キロチョット
Ｋ茂の浴場で汗を流し
Ｎ津のＳ邸のアトリエで

５月走行距離　７４キロ