aki君といざ多摩湖(^^)

天気はピーカン

気温35℃位、aki君と多摩湖を走るべく久米川へ
いつもは一人で走っていて二人で走るのは初めてだったので楽しみにしていました。

多摩湖は夜間に一度途中まで走ったけどこの暑さだとこたえる・・・・。

何とかついていきましたが結構きつかったです

aki君は軽々と登っていくな～～ぁ、と後ろで一人関心

一緒に走ってみてまだまだ彼らと同じスタートラインにも立てていないことを実感しました。

まだまだ、もっともっと頑張りまっせ

途中コーナーをうまく曲がれず草むらに突っ込み軽い落車があったりバーテープがちぎれたり色々ありましたが楽しかったです

又行きましょう。今度は柳沢峠でも

そうそう、月曜の夜にオートバイに乗って『白石峠』を下見してきました。
自宅から自転車で走りやすい道を探しながら行ったのですが峠を登ってみて驚きでした。

バイクでもきついよ！！

jaian君は自宅から自走で峠まで行ってヒョイっと登ってサクッと帰ってくるん？？
恐るべし剛脚


今後の目標！

体重を後５キロ落とす、落としたい。
体重が重いことを後悔させられた一日でした
脂肪燃焼

tatsu兄と初多摩湖！！

今日、tatsu兄と初めていっしょに走った

【地図】

14時に久米川で落ち合い、多摩湖へ！！

1周目は時計回りで行くことに！

多摩湖の入り口からの最初の登り坂、けっこうきつい
tatsu兄、登りきった
そこから緩やかなアップダウンが続いたあと、少し傾斜がきつくなるエリアがある。
一番標高が高いところを過ぎるとまた、緩やかな長めのアップダウンが続き、西武ドーム脇をとおって西武園で折り返す。
tatsu兄、なんと落ちることなくついてきた

コンビニでウィダーinゼリーを補給。ここまで久米川から35分だった。


そこからUターンして2周目に突入！！

途中電話がかかってきてせっかくのペースを止めてしまったので申し訳なかったです。

無事2周を終え、二人は多摩湖で記念撮影！！パシャ




tatsu兄のバーテープが剥がれ気味だったので、diossへ直行！！

バーテープ交換といっしょにtatsu兄の変速機まわりの調子も見てもらった。

店員さん親切でした

diossでtatsu兄におそろいのコンパクトキー？（ワイヤー型の超コンパクトな鍵）を買ってもらいました。


どうもありがとうございました。
そしておつかれさまでした。

PS.tatsu兄、ほんとに1ヶ月？？？

鈴鹿ロード

　無事に　帰ってまいりました。

行き約６時間、帰りは渋滞もあり約９時間でした。

現地は　この暑さなので更に暑いと思ってましたが　去年よりはましでした。

今回　我がチームの皆さんは　レースがキツイながらも　２日間楽しいひと時を過ごしてま

ました

それが　とても印象的でした
　
私も　自分の事以外に初めての人が５名いたのでチームの事を優先しました。

なので、１日目の個人、チームロードは　完走しましたが　２日目は疲れからか５周のうち

３周半で止めました！

まあ、こう言う時もありますから・・・

とりあえず　１年の最大イベントが終わりました！

次は　１０月９日富士スピードウェイで行われる　１００キロ個人耐久レースです。

さすがに　今より涼しいと思うので　昨年も自己ベストを１７分縮めましたが　それをまた

縮めるよう　努力をしたいと思います。

みなさん、応援ありがとうございました！

恐るべしママチャリ（電動）(^_^;)

諸先輩方へ　暑中お見舞い申し上げます。

本日ほぼ毎日、日課としてる地元の徘徊コース（練馬-西東京周辺）を回ってたところ信号待ちでママチャリと遭遇しました。

信号が青に変わった瞬間　早い　電動恐るべし！

やっと追い付きましたがその時のスピードは下り坂も重なって38kmでした。

最近諸先輩方のスーパー筋肉ブログを目にしますが僕はマイペースでやっていきたいと思います

羽田コースってすっごい気になりますだれかコーディネイトしてください　 本日の走行距離14ｋｍでしたm(__)m

本日の追い込み

仕事上、自転車には乗れず・・・。

最近始めだした心拍トレーニング。
220-年齢がおおよその最大心拍数らしい。
その数値から80～90%の心拍をどのくらい維持できるか？
などがトレーニングになるらしいと信じつつ取り入れてる。

平日週2から3の割合でスポーツジムのエアロバイクで追い込んでる。
今日はエアロバイク心拍160くらいを維持しながら50分。
そのあとは60分のインナーマッスルの筋トレ。
とは言っても女子のけつを眺めてた。
少し調子がもどりつつある。いろんな意味で。
週末はできればまた100キロ以上は乗りたいな。

そうそうこの海外サイト爆安です。

http://www.wiggle.co.uk/

宣伝費もらってるわけじゃないけど、お勧めです。
無論、メリットデメリットありますが・・

明日夜８時過ぎ出発

　
　明日は　いよいよ鈴鹿ロードに向け出発です。

去年は２日間で参加者が約１万５千人でしたが、　今年はどれくらいだろうな？

我がチームの参加者は８名、うち女性２名。

普段の練習の成果が出せれば良いと思ってます。

途中、運転も交代しながら、仮眠を取りながら、寝られるかなぁ～？？？　ちょっと心配。

明日は夕方前早めに寝るのでレース終わって帰って来るまで　しばしお待ちを！

では、焦らず、気張らず、ガンバッテ来ますので・・・。

皆さん、応援　よ・ろ・し・く　です。

届くか！？月間１０００km

８月からロードバイクに乗り始めて早一ヶ月です

前半はだったりゲリラ豪雨だったりで思うように
走れませんでしたが昨日で何とか６５０km到達です

目標としていた１０００まで後３５０
届くか
頑張ります

そして８月は２８日からいよいよ年間3つ目のグランツール
『2010年ブエルタ・ア・エスパーニャ』が始まります。

【J-SPORTS】のサイトです
歴代の優勝選手、コースマップ、注目選手等、色々見れます


８月２８日と言えばburu先輩の鈴鹿でのレースの日ですね
体調に気をつけて怪我の無いように頑張ってください

ご健闘をお祈りしています。

自分もレースに出れる日を目指して頑張ります。
当面の目標は【箱根５区】で東洋大の柏原にどこまで迫れるかです
たぶん途中で止まってしまう自信あります

話は戻って
この写真は去年の個人TTの写真です。




『ファビアン・カンチェッラーラ』と言う選手で３０kmの個人タイムトライアル区間を
なんと３６分台で走り抜けます

平均時速・・・５０km/h
もはやマシーンです

しかも写真を良く見てください。
後ろの人、傘持ってますよね？
そう、雨のウェットコンディションでこのスピード
驚愕

3週間・全長3424.9kmの旅を楽しみましょう

夜更かしして毎日見てしまいそう

猛暑； 地球はどれだけ暑くなるのかなぁ・・・

昨日、tatsu兄はなんと、3日連続の走りこみ後シャワーをしてバイクでご来店



ツールドフランスの話に花が咲き、チェーンが外れたシーンとかタイムトライアルで平均50～60km/hで走ってるとかスペインとイタリアのレースは「ツールド」じゃない話とか色々教えてもらいました。

チェーンが外れたシーンは、普通なら総合を争っている者同士なら一方の相手は暗黙の紳士協定みたいなやつで待ってあげるんだけど、コンタドールは待たなかった。そのことが物議をよんでいるようだ。
自分もダイジェストを見ていたとき、チェーン外れたほうが悪いんじゃんって思ってました。

だけど、そのチェーンが外れる前の状況が、集団の中に囲まれたコンタドールを置き去りにしてスパートをかけたアンディ？だったが、その直後チェーンが外れたらしい。

コンタドールからすると、自分を置き去りにしたアンディを待ってやる義理はねぇってことだ。
納得できる。

うーん、そんなドラマがあったのかぁと話に聞き入ってました。


おっと、話が長くなってしまいました。ｗｗｗ


今日は夜からの営業のため、早起きして白石峠でもいっちゃおうかな？って思ってましたが、夜更かしが響き寝坊

11:45ころ出発して、いざ成木周回コースへ！！

【地図】

途中青梅駅だと思って立ち寄った東青梅駅


成木周回コースまであと一歩のところで、あんまりの暑さに心が折れ引き返してきました。

ちょうど13時とか？めっちゃあつ！！

帰り道、ぶっ倒れる寸前でガリガリ君に救いを求めました。


完全復活後、無事に家にたどり着きました。
夏のお昼過ぎは危険かも

夏バテかな・・・

おはようございます。
今日も暑いですが元気に行ってみよう！！
って言いたいとこですが・・・。

しかしまだまだ暑いっす。暑いっす。

最近、元気がありません。
まず7月末に恐らく単なる風邪を引いたと思うんですよ。
通常であれば何ともない風邪だったのによく夏の風邪は長引くなど耳にしますがその通り！！
こじれた、こじれたで完治するのに2週間ほどかかってしまいました。
やっと回復した盆休み、帰省した際に行った日本海海水浴でakiには話したがアンドンクラゲたるものに刺され全身痒い痒い病気に悩ませられました。

やっとの復帰後例の160ｋコース行った際に峠をアタックしたのですが・・・、撃沈です。
最悪のタイムにさほど心拍が上がってないのにぜ～ぜ～、は～は～。最悪です。

一からやり直しです。タイトルどおり夏バテなのかな・・・。

三河島、上野あたりにしかないおいしい究極赤いお肉（？）スープ行こうかと真剣に考えてます。

それとも精神的に弱くなってるのか？！

誰か！
私をもっと追い込んでくれ！！
けつをひっぱたいてくれ！！
これだと26日のレースは散々たる結果になるのは目に見えている！！

ドMな私に愛の手を・・・。

ナーバスなjaianの独り言でした。

皆様！どうもです。

今日は皆さんにブログを案内させていただきました。

お忙しい中、記事やコメントを書いていただき、本当にありがとうございました。

以前から自転車仲間が集える場所があったらいいのにと考えてました。

そこで、このブログ
ネーミングはだめだしの嵐

ですが、

自転車って・・・

いいですね、　ムフ

自分を含め、色々な人たちが色々な人生で、色々な職を持ち、日々頑張ってますよね。

自転車でつながって、励ましあい、傷つけあい、抱きしめあいましょうwww

なんか、すんませんm(_ _ )m


あまり気張らず、各々のペース？（←これはtatsu兄への言葉ですｗｗｗ）で気長にお付き合いできれば最高です！！

そういう自分も、明日は夜からの営業なので、午前中にかなり走っちゃおうかと思ってます
これもそれも、すべてtatsu兄のプレシャーですよ　
でも寝坊してたりして


どうぞ、末永くよろしくお願いします。

おやすみなさい

Buluです。

　始めましてBuluです。

この度　このブログに　間借りする事になりました。

まだまだネット初心者ですが　まさか、自分がブログを書くなんて　以前の私なら　思って

も見ませんでした。

なので、ゆっくりと、ゆる～～く書き留めて行きたいです！

akiとは早いもので　２０年位の付き合いになります。

私も改めて考えてみると　ロードレースに出始めて今年で２７年。

色々とありましたが　良くもまあ　長く続いたものです。

それを続けて来れたのも　自転車を通じて苦楽を共にした　大切な仲間有ってこそ、、、有

り難い事ですよ。

最近、自転車が流行ってますが、（以前に比べレース会場がはるかに賑わいがあり参加人数

も増えました）

奥が深～い事がた～～くさんあり　良い意味で私も引き出しをたくさん持ってますので　自

転車の事で相談事や分からない事がありましたら　聞いて頂きたいと思います。

一応、所属チームでリーダーをしてますので・・・

自分でも分からない事が有ったらその時は　”ごめんなさい”　

都合が合えば一緒に走りたいですね！

至らないところもあると思いますが　どうぞ、その時は暖かい目で見守ってください。

今後とも宜しくお願いします。
　

清瀬→羽田→デグタンスープ→清瀬

８月２４日、走行マップを作ってみました

【画像】はこちら

前日におなじコースを途中の『登戸』で折り返し帰ってきたので
この日は『羽田』までチャレンジ

出発から２時間４０分後に無事到着

建設中の羽田国際ターミナルの横をぶらぶらしながら距離合わせ。
この日の目標は100キロ超えだからね。

帰りは道に迷いつつ、向かい風を受けつつaki君のお店のラストオーダーに
間に合わすべく必死にペダリングファイトーー!( ゜д゜)乂(゜д゜ )イッパーーツ!!

10：25お店到着。
テグタンスープ飲む元気が無かったので冷たいお茶を頂いて帰ってきました。
aki君、ご馳走様


さて、今日も荒川ＣＲでトレーニングしてきますか
虫が多いんだよな

目指せjaian

Ｊ兄こと、tatsuです

初のコメントになります

aki君に『先輩も一緒に自転車やりましょう！』と誘われて早一ヶ月。

衝動買いしちゃったかな～～？？と、思いつつもいざ走ってみると懐かしい心地よさが




ヒィヒィ言いながらも走り終えた後の心地よさは忘れかけていたあの頃の・・・。
やっぱりＭなんですな
あれっＳじゃなかったっけ

そんな私は昨日も多摩川ＣＲ１００kmやってきました。

清瀬→府中街道→多摩川南下→羽田空港→大海原へ立ちション多摩川北上→府中街道→久米川→清瀬

コースは後ほど作成してアップしてみます

どＭの皆様、これも何かの縁、これからも末永くお願いしますね


　







　

はじめましてharuです(*^^)v

はじめまして(*^^)v

そしてご無沙汰してます。陸上部にいたharuです。

最近中途半端にはまってましたが諸先輩方の活躍を見て燃え始めました。

まだ皆さんのようなレベルではないのですが週に２，３回狭山湖（西武園）を走ってます

長い目で見てくださいまし

それではちょくちょくアップしたいと思います。まずは愛車の紹介です。

jaianです。

初めまして。jaianでございます。
居候の形で参加させてもらってます。よろしくお願いします。
自己紹介です。
いじめっ子でもなにのになぜかジャイアンと命名されはや半世紀。
都内在住で子供二人の父親でありながら根っからのドＭ根性が抜けなくて追い込むの大好き、40歳中年真っ只中ロードバイク乗りです。
根っからの自転車好きでブランクこそあったものの最近、めっきりはまってしまいました。
特にヒルクライム。ドＭにはたまりません。あの達成感と、爽快感、充実感。
愛車はDEROSA 、へそくりはたき出して購入しました。愛してます。
まだまだヘタレ同然ですが、何卒よろしくお願いいたします。
日々のあったことをできるだけお伝えしたいと思います。
お付き合いいただければ幸いです。