さてさて、今週に入り日本列島には第一級の寒波がやってきて連日都心でも10℃を下回る最高気温。
寒いですね((´д｀)) ブルブル…
しかし『寒い』なんて言っていてはいけません！
変態は走るのです、変態だから走るのです。
変態になりましょう (´・ω・｀)
北風なんか怖くない！
北風に真っ向勝負！
水曜日の夜、akiからの電話で超チャレンジャーな企画を聞かされました。
車で西船橋 → 始発で銚子へ輪行 → 銚子から房総半島一周300km！！！
男気満点で過酷過ぎる走行を一人でやろうとしてます(；゜д゜)ェ. . . . . . .
男です！これをやろうと思っただけでも頭下がりますよ、兄さん。
自分もまだまだ経験も浅く200km越えも数える程度しかやっていませんが自分なりのアドバイス。
『先ずは自宅玄関を発着とする200km越えをやって体の疲労具合を見てからのほうが良いんじゃないか？？』
250kmを越えてくると注意力も散漫してきますし帰りの運転も心配です。
眠気も襲ってきます。その前に運転する気が起きません。
丁度同じ頃、jaianからも『明日どうする？』コールがあったとか。
荒川CR上流を目指しチームM山の練習コースをめぐろうという提案。
akiには『荒川CRでも十分長距離は走れるし、なんなら200km越えもやりましょう』と告げ結局は荒川CRコースにお落ち着く。
1月26日 参加者 jaian aki 私の3名でakiと自分にとっては久々の山連となりました。
秋ケ瀬運動公園に7：30集合、8：00出発です。
aki,tatsu自走 jaianは路面凍結で駐車場に入ることが出来なくて急遽【荒川総合運動公園】へ。
8時過ぎに無事合流、上流を目指します
jaianは午後から仕事がある為、走行後ここで13：00お別れ予定。
仕事でも早朝から走るのね(^^ゞ 真似できません。
猶予は5時間、ガシガシ回して行こうぜ＼(・o・)/！！
本日の走行ログ 【ガーミンデータ】
予想通り今日は北風ビュンビュン。列車を組んで頑張りますが30km/hオーバーを出すのでアップアップなんですけど ε-d(-∀-｀ )フィ～
相当しんどいよ。
一般道へ出てからakiが遅れ始めます。
聞くと肺と喉の調子が悪いと。 キツそう・・・。 呼吸が上手く出来ないみたいです。
あまり無理しないでマイペースでokよ。
ポイントポイントで少々待ちながら第一休憩pointの明覚駅。
休憩後は1つ目の山へ向かいます。
aki 俺 『キツいの？？』
jaian 『山伏峠位？？距離もそれ程無く時間も10分程度』
aki 俺 『ハイ、ついていきます、たぶん無理だけど、いや絶対無理なんだけどね』
上り始めると確かに山伏くらいかな。
教官はシッティングでガシガシ上って行きます。
後ろ二人はダンシングも入れないと上れません。
山は久々だし苦しいっすよ。
下山後、2つ目は都幾川慈光寺先まで。
少し勾配がきつくなる。
入り口からいきなりの急坂 エ━━━(；゜д゜)━━━・・
ここでもjaianはシッティングオンリーでモリモリ上ってる((；゜д゜))ス、スゲェ
後ろ2人は相変わらず・・・・・・・
それにしてもjaianにブランクはあるのでしょうか？
復帰後、相当努力してきたんでしょう、以前よりグイグイ上っていくように見えました。
あっという間に離されて行くし・・・・。
大阪のクライマーの事も相当な刺激になっていると見た(^o^)
そして3つ目、もっと勾配がきつくなるらしい・・・・・・
ここまで来たんだし皆で上って【パン工房シロクマ】で昼食にしようと話がまとまりいざ最後の上りへ。
勾配だけなら白石峠よりもきつい。
唯一の救いは距離が短いこと。
jaianシッティングでグイグイ、結局一度もダンシングしなかったような？
後ろ組み・・・以下省略。
さ～パン食いに行こうよ＼(^^＼)(／^^)／
暖かいコーヒー飲んで体温めよう！
クネクネ、ウネウネ下山。 途中から何処をどう走っているのかまったくワカンナイ♪(*ノзノ*)
方向もチンプンカンプン。
jaian先頭で気づけばシロクマ ⊂(^(工)^)⊃ よく分かるなァと感心しつつお昼休憩。
3人ともパン3個ずつ頂きました。 いつも美味しいです。
荒サイで パン工房JAクマ オープン！？
さて、時間もよい時間になってきたし帰路へ。
帰りは追い風なので楽な筈？
サイクリングロードに入るまでは時折40km/hオーバーでスイスイ、ラクチン？？
ラクチンでもないかな、jaian早すぎるし。途中チギられそうになったよ(^^;)
でもこのまま永久に追い風でお願いします・・・・向かい風は嫌です。
追い風に背中を押されつつ予定の時間を5分程回った頃jaianが駐車している付近の分岐到着。
仕事のためjaianとはココでお別れです。
今日は楽しいコースを教えてもらいありがとう。
また時間があればヨロスク！(*｀◇´*)ゞです
久々の山でいい刺激になりました！
さて、教官とお別れしてからakiと私。
ここまで130km弱、ここから葛西臨海公園往復して帰宅すれば自動的に200km越えにはなりますが・・・。
(；´-｀)。oO(ぇ・・・) ← 恐らくakiはこんな気持ちだったのでは？？
大丈夫！行ってしまえば帰ってくるしか選択肢は無いから！ 追い風だしさ V（＾0＾）
少し走ったところでトイレ&水分補給。
ここから海まで30km強、到着予定は１時間３０分後。
ノンストップで行くよ！
途中、横風区間でフラフラ流されながら追い風ギュンギュン区間ではローラー気分で40km/h巡航。
このまま永久に追い風でお願いします・・・・向かい風は嫌です。
予定通りに無事葛西臨海公園到着。
お腹がペコペコだったので臨海公園の駅で日高屋ラーメンIN。
私、バクダン定食（ブタキムチ）
akiは味噌ラーメン。塩分が出きっているのでスープも飲みなされ。
食後、おもむろに立ち上がるaki。 ん！？∥WC∥かな？
そこでバキュッッと固まるaki (゜o゜;)
全身硬直！！動かないけど？ヽ(^。^)ノアレアレー？
どうやら足が攣ったようです。
ん～～出し切ってますね、良いですよ、あと一息、頑張りましょう！！
隣のマックでコーヒー飲んで16：10に臨海公園出発、残りワンセット、頑張りどころだよ！！
ここまで走行距170km強、帰りのサイクリングロード内でめでたく200km越えるですよ。
帰りは向かい風ですが日が暮れて行くとともに風も多少収まってきました。
二人でローテしながら無理の無いように30km/h以下で走行。
周りが暗くなってきてakiが『房総へ暴走』する為に購入した強力ライトの威力を見る事に。
かなり明るいです。
自分のキャットアイも明るいと思ったけどakiのは細く軽量で自分のよりも明るいんじゃない？
流石、値段だけの威力はあるね。
これなら暗闇も怖くない。
夜の荒川CRも問題ないです。早速明日走りましょう( ´艸｀)
17：30頃、笹目橋を越えてCR離脱、jaian宅の近所をかすめaki宅まであと一息です。
ここからの一般道は路肩の雪が氷となってかなり残ってました。
ピカピカのミラーバーン箇所もあり慎重に。
帰宅前にdiossさんに寄ってakiが気になっていたステム部分の説明とガタ取りをしてもらいました。
しっかり説明を聞いたのでもう大丈夫でしょう。
店長さん、いつもありがとうございますm(__)m
また一つ、勉強になりました。
そんなこんなで長い一日も終わり19：30無事帰宅です。
akiはロードに乗り出して初の200km越え、走行距離235kmでした。
やったね！！おめでとう♪(o´∀｀b)b♪
寒さ、強風の中、そして体調不良もあった中、立派です、やりますなぁ！
お疲れ様でした。もう温井なんて言わせない？？
jaianもお疲れでした！！
早すぎます(^^ゞ
そしてどんな時もブレない上半身、素敵です。
そして俺も疲れた。
イヤ！！疲れてない、気のせいです。また明日から頑張ります。
そして八ヶ岳目指して山の練習も本格的に始めないと。
- 2012年も、楽しいイベントに参加しましょう！！
※メンバーの方はご自由に編集しちゃってください。＾＾
月
- 15日（日）ポタリング：haru,aki
月
- 2,9,16,23日（木）定例走行会jaian：メンバー
未定
月
- 2,9,16,23,30日（木）定例走行会aki：メンバー
未定
月
- 5,12,19,26日（木）定例走行会bulu：メンバー
未定
第26回ツール・ド・八ヶ岳
第17回ツール・ド・草津
月
- 10,17,24,31日（木）定例走行会haru：メンバー
未定
・5日（土）6日（日）
第2回 RUN and BIKE in MOTEGI
月
- 7,14,21,28日（木）定例走行会jaian：メンバー
未定
- 3日（日）レース：メンバー
月
- 5,12,19,26日（木）定例走行会tatsu：メンバー
未定
月
- 2,9,16,23,30日（木）定例走行会teyon：メンバー
未定
- ？日（木）食事会：バーベキュー：メンバー＆家族：幹事未定
名栗川 去年は中止したので今年はぜひ実現させましょう！
月
- 6,13,20,27 （木）定例走行会aki：メンバー
未定
- 9日（日）レース：個人参加？：未定
赤城山ヒルクライム2012
月
第３回スーパーヒルクライム2012 in TOYO TIRES ターンパイク
- 4,11,18,25（木）定例走行会bulu：メンバー
未定
月
- １１日（日）レース：個人参加：未定
第15回龍勢ヒルクライム
- 1,8,15,22,29（木）定例走行会haru：メンバー
未定
月
- 11/29,12/6,13日（木）食事会：忘年会：メンバー
未定
- 6,13,20,27（木）定例走行会jaian：メンバー
未定
さてさて、今年のmt富士ヒルクライムの日程が６月３日で正式に決定したようですね。
梅雨に入る前？？入ってしまう？？
一般のエントリーは３月１８日（日曜日）かららしいです。
去年と同じエントリー方法だと休日と言う事もあって応募殺到でしょうな。
繋がるのかな？？
今日は雪で仕事も暇だしJCRCでも登録してみようかな(^.^)
参加の皆様、早朝からそして寒い中お疲れ様でした
2012年1月の定例走行会です。
去年の10月にharu君担当の元、風張～奥多摩へ行って以来のtolgees走行会となりました。
11月、12月はjaianの復帰を待つ形で開催を見送り今月に入って元気バリバリに乗っているので久々に100km越えです
aki宅に7時待ち合わせ。 jaian、tatsu、aki集合ォ!!(*≧∀≦)ノ
buru先輩とharuは関戸橋にて合流
7：45 無事皆さん集合
寒いですが頑張って行きましょう
町田を過ぎてサイクリングロード入り口手前で第一回TOILET休憩
寒いのでもよおすのが早いですね
境川CRまではのんびり走りサイクリングロードに入ってからは5人でローテしながらグイグイ進みます。
北風が追い風になり楽に進むことが出来ました。
境川CR途中で2度目の∥WC∥ヽ(^^ゞ。。。。
高級バイクが並んでますよ(^^;
藤沢からは一般道でスイスイ
9：50頃 江ノ島に到着 鎌倉方面へ。
去年は入り口を見落としてしまい行くことが出来なかった『鎌倉大仏』を拝みに行きます。
江ノ電を左手、右手には海を眺めつつパパッと到着。
入り口で御参拝券￥200を購入しレッツゴー
入ってすぐに身を清めるお水でしょうか？
ゴシゴシ、ゴシゴシ。
座ってます(゜o゜;) デカイデス＼(◎o◎)／！
修学旅行生、沢山います``r(^^;)ポリポリ
せっかく来たので五人揃って撮っちゃいましょう
モジモジ5人衆ww
見事なモジモジっぷり (^^ゞ
背中の柄が手裏剣の様な【手裏剣トリオ】
そしてお腹もすいてきたので本日の最終目的地、『ゆうき食堂』へ行こうではありませんか
開店時間には少し早いですが11：00少し前に到着。
外観
オープン前に出前でしょうか？富士山みたいな丼が運ばれていったけど？？
調べたらまぐろの特製ソースカツ丼
何これ
← 参考までに、これですよ
開店まで少し時間があったので自分は海岸線をグルッと一周してみました。
ここは逗子マリーナなのね
リゾートなホテルとクルーザー達が停泊していました
曇ってますが奥に見えるのが江ノ島。
今日も海が綺麗だ
食堂の軒先でダベッている内に開店時間。
お店の中はあっ＼(◎o◎)／！っという間に満席
結果的に開店より早めに到着して正解でしたね。
カップルな方々は風が吹いてるお外の席で食していました。 寒そう
buru先輩、jaian注文の『寒ぶりの刺身定食』でしたっけ
脂が乗っていて旨そう
tatsu注文の『ブリと冬大根のアラ煮定食』
納豆まで付いているんですね。
量が多いです。
aki注文の『お寿司16貫』
シャリがでか過ぎて普段は大食漢のakiも『食いきれない・・・』と
haru君、写真が・・・
撮った？？修正してアップしておいてください。 俺が撮らなくてゴメンネm(_ _)mサーセン！！
去年伺った江ノ島の『きむら』さんも美味しかったですがここも当たりでしたね
暖かくなったらまた来てみたいです。 （寒くても来ますけどww)
お腹も満たされたのっでちゃちゃっと帰るよ
気温はそこまで低くありませんが終始北風ヒューヒュー
単独だと厳しい向かい風。
av30km/h前後で頑張って回して回して
順調にサイクリングロードを抜けて無事町田へ到着。
駅を超えてburu先輩とはココでお別れです。
『お疲れ様でした』
buru先輩は自宅まで20km強、ひたすらアップダウンがあるとか・・・。
キツそうですね。
そして例のトンネルを抜けた長い上りで『行くの？？』、『いや行かない！！』と会話が交わされましたが結局は自分が先頭引いていたのでそのままスピードアップしてしまいました。
チラリと後ろを見るとjaianにピッタリマークされてるww
そして勾配がきつくなったところであっけ無くぶち抜かれ終了～～～！！
流石にあれだけのトレーニングメニューを組んで練習しているので私は到底かないません。
jaianにブランクはあるのでしょうか？？
いつになったら追いつけるのでしょうか？？ (ヾノ・∀・｀)ムリムリ 無理ですわ
関戸橋でharu君とお別れ 『お疲れでした～～』
そして予定の15：00を少し回った所でaki宅到着、解散！！
『お疲れ様でした( ^.^)( -.-)( _ _)』
天気は曇り気味で復路で北風が強かったですが美味しいお昼をたべて皆で100kmオーバー出来た楽しい一日でありました。
明日から東京でも雪の予報が出ていますが冷え込む前に走れて良かったです♪ d(⌒o⌒)b♪
走行距離 142.03km
(途中でガーミンの操作ミスでログがしっかり取れていないので多少の誤差があります）
次回走行会は順番で行くとakiになりますがどうしましょう？
jaianの回が抜けてしまったのでjaianの担当でいきますか？
まだまだ寒いので寒くても走れるお山さんに詳しいと言う事でjaian教官にお任せしましょうか
皆さま。久々のharuのアップです。改めて新年あけましておめでとうございます。
今回のミッション→【本物の高麗神社に行くぞ！！】というのも前回の投稿コメントでＫＯＭＡさんという方が、ご指摘で【この神社は高麗神社ではありません。】との投稿・・・何？！違うのか？
それはまずい。本物に行かなくては・・・てな訳で再度、飯能方面に行ってきました。
朝8時に所沢金山町の交差点に集合。約1時間もかからずさっと到着。ここか
（前回のすぐ近くじゃん
）
僕らが行った日は1/15（日）でしたが、近所の参拝者でしょうか。人はいっぱい、出店もいっぱい。
とりあえずお参り
周辺及び外観の写真
さーて。満喫♪ 調子に乗って前回、行け無かったから【正丸峠】に行きまっせ♪
平日はトラックが多く走りにくいが、休日は一般車が多いすね。しかし入口まで結構遠い(^_^;)
やっと頂上に到着。いつものポイントで
しばらくくつろいでいるとチームかな？サポートカーも引き連れて8人くらいの若者（高校生もいたな）に遭遇。
さっさっと身支度して下山
しかし寒い、寒い、寒い
やはり山は下山時がポイントですね。別個アイテムが必要と実感♪
食事はいつものレストランでステーキ丼
うまかった。
帰りは基本下りでしたが向かい風
aki兄トレインありがとうございました。
順調に帰路につき、朝のポイント付近でお別れ。お疲れさまでした
走行距離：120ｋｍ（自走疲れた） カロリー消費：3,800
本日の一言・・・山はいいね
の中朝練でした。
参加者は5名
いつもながら寒く曇り空の為更に拍車が掛かっている
最近は雨、雪がしばらく降っていないので山の中でも比較的走りやすい。
いつものように先頭を引き武蔵五日市駅手前の下り初めまではインナーギヤ、またその先上
り返して平坦になるとまたアウターギヤ、今日はいつもよりこのアウターギヤがしっかり踏め
ていていつもはやらないちょっとアタックを戸倉交差点先の約50m程の急な上りで掛けて見
る。
ここまで先頭を行っていたのでどこまで持つかガンバルのみ
後ろは振り返らずにしばらく行きそこに付いていたのはO水さんだけだった
その後はしっかり後ろに付いたが瀬音の湯先の信号を過ぎて別なグループの4人を追い越し
ざまにちぎられてしまい万事休す
まだ千切れた3人はこの段階では追いついて来ず
前方にはO水さんは確認できるがなかなか差が一向に縮まらない。
すると数キロ走っていると後続3人と別グループが私の後ろに付く。
先頭交代してもやっぱりダメ、追いつく様子無し
檜原村役場手前でメンバーのO田氏が体調不良で変えるとの事、その後大丈夫だったかな
ぁ...
その先もみんなの後ろを付いたり離れたりを数回繰り返し残り約7キロ地点で千切れる。
今日の目標は折り返し地点までアウターギヤのみで行くこと
離れてからすぐに自分のペースに戻したため結構な勢いと同時にスピードも残っている。
ようやく折り返し地点到着、そんなには遅れていないようだ
しばし休憩の後、下り始めるがここが1番と言って良いほど寒い区間
早めに今日は下りでも先頭交代したためかペースは復路も早い。
今日はO藤さんが病み上がりで今一帰りには元気が無いようだった。
無理せずに少しずつ戻して行きましょう
1人と途中で別れ再びショップを目指す
この辺りまで来るといつもは暖かいのだが今日は本当に鼻水ばかり出て最後まで体が温まりませんでした
そして昨日の夜の話を少々
年末所属チーム忘年会をやりましたがどうしても参加できずにいた3名と私とでakiのやって
いるお店に行きました
みんなとは以前から今度行きたいなぁ…と話していましたがなかなか機会が無く、では新年
会で行きましょうと言う事になりO藤さんのご好意もあり車でお店へと向かいました。
途中、渋滞も考えられましたがほぼ予約時刻に到着出来ました
数日前にメニューは一通り頼んでいたのでそれほど待つ事なく出してくれました。 【感謝】
行ったメンバーはakiとも皆さん面識があるので終始和やかでした
私的には昨日たくさん動物性たんぱく質をしっかり補給したので練習でも闘争心が沸いたと思
います。
何度か足は運んでいますが他の3人はまだ行った事がないので今回是非にと前から話をして
ました(^O^)
最初から皆さん美味しい、上タンが厚い、特上カルビも、キムチも、絶品ねぎサラダなどな
ど…
二人はまったくお酒が飲めないためウーロン茶他、私(中ジョッキ2杯)とO浦さん(大ジョッキ2
杯)を飲み終え迷わずマッコリ(特大)を注文、最終的には2本空けました
私、明日朝練なのにしっかり飲みましたよ
【みんな久しぶりに美味しい焼肉食べた】と喜んでいて今度は自分の友人とか家族と是非機
会を見て来たい。と言ってましたよぉ～
連れて来て大変喜んで頂けたので私も紹介した甲斐がありました。
また折を見て行きますね
最後までとても美味しかったです ご馳走様でした
総走行距離 66.2㌔(多分５８．８㌔!?)
Av 28.6㌔(多分２５．８㌔!?)
心拍計がおかしいのかこんな距離もアベレージも出てないはず!?
温井温太郎、行って来ました城ヶ島！
昨日、今シーズン一番の寒さでしたが日ごろのぬくぬくぶりに焦りを感じ、朝８時過ぎに家を出ました。
寒かったです。
ですが、昨日は秘密兵器が２つ！
ひとつは息子のスキーグローブ。
やっぱりスキーグローブってすごいですね、一回も冷たいとか寒いと感じることがありませんでした。
もうひとつはランニング用に購入した白いポンチョ？ウィンドブレーカ？アディダスです。
鏡に映ってるけど小さすぎてよく見えませんね。
自転車用のは通気性を確保するためのメッシュの穴が空いてたりしますが、これは多分ないタイプ。これだと極寒の冬空にちょうどいい感じでした。
このおかげで寒さを感じないですみました。
さて、目指すは来週の定例走行会に予定されている江ノ島！
毎週いくぞ！と心で叫びつづけた憧れの島！＾＾
地図上ではまっすぐ南下して55ｋｍくらい。
町田には１時間ちょっとで到着、コンビニで境川入り口を探す。
FBですぐさまtatsu兄から的確なアドバイス！ありがたや～
境川CR入り口まで１０分くらいで到着。
さぁここからがすごい！
北風に乗ってスーイスイ！３５ｋｍ～４０ｋｍくらいでらーくらく！
藤沢からは一般道に切り替え10:30、なんなく江ノ島到着！
海がまぶしいっす。
来週行く予定のゆうき食堂を目指すも、15分くらいで到着。
昼飯までまだあるなぁ～考えていたらふとマグロ丼が頭をよぎる。
城ヶ島のしぶき亭だ。tatsu兄御用達！
まぁだめなら引き返せばいいし、行ってみることに。
基本海岸線をひた走る。
雲が少々あったけど隙間から日差しがこぼれて海面がキラキラで最高に気持ちがいい。
前に黒いアソラー発見！
クルクル頑張ってます。
あまり近づいてもあれなんで、３０～５０ｍくらい離れてクルクルがばります。
途中サイコンがいかれました。ポラールのやつ。
止まっては動き出しまた止まる。動き出してもスピード表示は０ｋｍのまま。かと思いきや98.２ｋｍとかになったり＾＾；
なんなんだろう・・・
ピッピ、ピッピうるさいので途中からは電源OFF。TT
ちょいちょいアップダウンもありました。
城ヶ島が近づくと一気にダウンヒル。
これは帰りはやっかいだなぁとか考えていると港へ到着。
あっちに見えるのが城ヶ島のようだ。
さてさて橋はどこ？ときょろきょろしてると左の方角に大きな橋がかすかに見えるではありませんか。（写真撮ればよかった）
しかたないのでなんとなくそっち方面へ。
おばちゃんに橋までの行き方教えてもらって12時ちょい過ぎに到着。
城ヶ島はむかしオンマと海釣りによく来ました。
しかし、エサとりの小さなふぐしか釣れませんでしたが。＾＾；
さてさて、島の西側にあるしぶき亭、ありましたよ～
店主が自転車かけるバーをわざわざ組み立ててくれました。
この店主、昔はかなりヤンチャしてたっぽい人情味ある漁師っぽいです。ｗ
ご飯も大盛りにしてくれました。
と、その前に迷わずマグロ丼を注文したんだった。
これがマジでうまいんだなぁ～
tatsu兄が通う理由がわかりましたよ。
食後にはサイダーを注文、瓶の三ツ矢サイダーではなく多分ペットボトル2ℓのサイダーでした、ちょっぴり残念。＾＾；
さて、おなかもいっぱいになった事だしぼちぼち帰るかぁ
8時に家出て12時に着いたから、13時にでたら・・・
北風＋削られた足＋ちょっと膝裏が痛い＝5時間以内、18時目標だな！
ってことでえっちらおっちら帰る。
やっぱり最初ののぼりは満腹にはこたえますね。
途中、天使の架け橋？木漏れ日？がきれいだったので一枚。
そして昨年の夏、家族旅行（三浦海岸）の帰りに泳いだ由比ガ浜。
帰り道は膝浦が痛くてクルクル回すのが苦痛。
なので重たいギアをゆっくりまわしながら進みました。
14：30江ノ島、16：00町田（コンビニ休憩）、17:30無事帰宅。
帰り道はいつも長く感じるのは私だけ？＾＾；
シーズン中は１００ｋｍオーバーはざらなので、その時のイメージだと楽勝かな？と温井は思ってましたが・・・
かんぜんにボケてました。きつかったです。
tatsu兄はよく何度も行きますね？250ｋｍとかもいっちゃうし。
200ｋｍ超えられるのか？おれ・・・
今年のロングの目標は200越えですかね？
誰かさんの「250ｋｍでしょっ！！」って声が聞こえてきそうです。＾＾
jaianの3連休の話に完全に刺激されましたよ
箱根か都民の森か白石か迷った挙句、山は下山の苦しみがあるのでパス即決ですぜ。
（ヤビツの嫌な思い出が・・・・・）
と、言うわけで今日は三浦半島一周 ～朝ごはんはマグロ丼大盛りよ
～ に決定
早朝4：00起床、外は思ったほど寒くないような ん？気のせい
朝食をいただき、ボトルを準備し、モジモジ君に変身、ジェルをポケットに詰め、軽量化・・・は出来ず
夜も明けきらない5：00出発
走り出すとやはり手の指がもげそうなくらいに冷たい。
jaianの気持ちが良～く分かります
多摩川に着いてもまだまだ手が冷たい。
他の体の部分はなんとも無いんだけどとにかく指先これはかなりの罰ゲーム
テンション下がる
1時間半ほど走ってようやく温まりだしました。 何か良いアイテム探さないといけないな。
そして今日はいいペースですよ 1時間51分で横浜に到着。
意外と近いんだね 羽田とあまり変わらない。
ようやく夜も明けて日差しがありがたい
横浜駅を抜け山下公園を過ぎみなとみらいへ。
日本丸っだたかな？何とか公園ww
それにしても冬場のライドはおトイレが近いこと近いこと
そんなに飲んでないのに・・・寒さのせいですかね
用をたしているとネコが
ゴロニャン ～(=^・・^)ヾ(^^ )
さて、ここから城ヶ島まで約70km、頑張りましょう
奥に見えるは『八景島シーパラダイス』
観音崎手前の馬堀海岸のやしの木群。
南国チックだけどこの頃から風が吹き始めて体が温まりにくく。
これは何処だったかな？？ ま～いいか
今日も海がとても綺麗でした
そして家を出て6時間後、城ヶ島大橋に着弾
前回一度来ているのですんなり。
そのまま『ドライブイン しぶき亭』へ
干物干してた
ど～～～んマグロ丼～～
朝ごはんにしては少し時間が遅めだったかな。
前と同じだけどごめんね。
しぶき亭の店主によると1月3日、鶴見辰吾さんのLEGONのチームの方々が大勢で来られたようです。
デジカメの中の写真を見せてもらいました。
かなり有名なんでしょうか。
そしてこのお店はお土産を売っているスペースがあるのですがそこの一部を整理して自転車のサポートを出来るように改装するとか言っていました
良いことですなぁ
お腹も満たされたので帰ります。 今日も江ノ島経由で。
温井さんは今年に入って5回ほど江ノ島に行ったそうです、気持ちだけ
キャノ君が『俺も連れて行け』と言ってますよ
今月の定例走行会もあるので少し下見がてらフラフラ、ヒラヒラと走りました。
食事処ですがネットで『江ノ島に行ったらココ』みたいな書き込みがあったので下見してきました。
食べログにもあったので。 【ゆうき食堂】
値段もお手頃でボリュームもあるみたいです。
天気が良ければ外の椅子に座って食べても良し
あいにく火曜は定休日みたいでシャッター閉まってますよ
場所は江ノ島から鎌倉を少し越えて道を一本中に入った所にあります。距離にして江ノ島から7km。
前回入った『きむら』さんでも全然構いません。当日決めましょう。
鎌倉方面へ行った場合、帰路は左手が海岸線になりますが江ノ島との中間点左手に『ファーストキッチン』がありました。
海を目の前に見れるテラス席もあってここでティーブレイクなんてのも気持ちが良さそうでしたよ。
前回走ったときは気が付かなかった。
buru先輩が情報提供してくれたお店も見てきましたが外観が何だか高級お食事処みたいな感じでモジモジ軍団が入るには少し敷居が高いような気もしました。
それとお店の中に入ってしまうと自転車が一切見えなくなってしまいます。（多分）
江ノ島をブラブラして遅くならないうちにいつもの境川CRを抜けて町田で最後の補給を済ませ12時間24分で帰宅しました。
本日の走行ログ 【三浦半島一周】
総所要時間が12：24：16
走行タイムが8：57：06
3時間半も走ってない時間があるんですね。この時間がもったいない。
信号や写真、コンビに補給も思った以上に時間取られてるんですね
ま～今日は指先が痛くてたまらない一日でした。
正月ムード、抜け切れないこの3連休・・・。
1月7日（土曜日）
チーム練習参加。
朝8時集合。7時には家を出ます。寒い！！体質的に特に指先が寒い！！凍傷寸前です。痛い。神経ありません。
やはりグローブがダメです。通販で購入したが来ないので我慢です。
練習になるとペースが良いのかポカポカしてきます。よいいける！！。
しかし列車は相変わらず。付いていけません。物見山方面。清澄坂→明覚→横松郷峠→悲光寺→松郷峠上り返し→明覚休憩。
帰りは追い風列車。時速50km度々越える。メーター見てる暇ありません。死ねます。先頭出れません。ツキイチ。
135km。フラフラです。
1月8日（日曜日）
本日も疲労気味だが、やります。距離稼ぎです。チーム練習です。
朝8時集合。またしても寒い。我慢です。
今日は物見山大東文化大坂→弓立山→シロクマパン。峠１本です。助かります。
それでも最下位。皆さん速すぎます。付いていけません。
追い風特急列車ですが今日は乗りません。あえてパス。ゆっくり鈍行で帰還。
某有名自転車雑誌編集長と走る（チーム員）。やっぱりフォームが綺麗。あとマナー、モラル徹底してます。勉強になります。
125km。本日もフラフラです。明日走れるかな・・・。
1月9日（月曜日）
お疲れモード。haru君誘ってみるがNG。aki君誘うも疲労困憊なのでやめとく。
しか～し！！翌晩食べ過ぎたのか、またここで行くしかない！！幸いチーム練習もある。散々迷ったが行くしかない！！
朝8時集合。指先が痛いのには慣れました。
今日はペースがゆっくりです。助かります。
物見山方面→清澄坂→明覚→横松郷峠→温泉坂。
峠はあるもゆっくりLSDペース。両脚ハムパンパンだがなんとか登る。でも死ねる。
チーム員で噂に聞いてたサイクリストご用達うどん店 甚五郎 で昼食。
http://r.tabelog.com/saitama/A1106/A110603/11002602/
旨い！！大ヒット！いやホームラン！！
帰りもLSDで帰還
130km。
3連休大変意義あるものでした。明日からは平常モードです。仕事に趣味に家庭に頑張ります！！
朝練でした。
参加者は3名（うちO野自動車の方が1名）
年末からほとんど雨が降らないため道路の凍結は差ほど心配なくらいで朝9時にスタート
一路檜原村方向へ向かいながら朝日を背に浴びながら走る
30分程で武蔵五日市駅前到着。
ここからはまた標高を稼ぎながら折り返しまで約20㌔ほどの道を行く。
いつもより多少先頭交代は早いがメンバーが少ないためそれも良し
次第にいつも通り霜の降った後のため道路は濡れていて路肩には凍ったところもあり気が抜
けない状態。
気温も急激に下がり始めるが再び先頭に出て檜原村役場の信号は珍しく青になっていたの
でコーナー手前にて若干スピードを落とすもいつものペースを崩さずに行く。
すぐさまそこへ真打登場
散々引いたのでもう足は残っておらずしばらくして千切れる。
しかし差ほど時間もかからずに改めてO水さんを追うが追いつけるはずも無く交差点付近で
後退したもう一人の人には追い付かれまいと意気込む
淡々と進みようやく折り消し地点到着。
結局追いつかれずに済んだ
その後5分が過ぎ10分が過ぎ待っていてももう一人のO暮さんは一向に現れず携帯に着信
があるか確認するがなし
心配になり途中まで下る事に...
4キロほど下っても来ないので陽だまりで自転車を降り再度携帯を確認すると2回ほど本人か
らの着信あり
リダイヤルすると自分たちから離れてまもなくスローパンクしたとの事、しかし持っているチュ
ーブをはめては見たがこれも空気を入れる段階で役立たずなり
私たちも既に半分ほど降りてきていたため日だまりを見つけて待っていて欲しいと伝え所在
地へ向かう。
10分ほどで本人発見
まぁ、本人が1番やるせないでしょう
私の持っていた新品チューブを渡し空気入れるのに手こずったがパンク修理も10分程で終
了、一路ショップを目指す
本人のためハイペースは止め私先頭固定にて一定ペースで進む。
今日すれ違ったサイクリストは一人の方も程ほどいるがカップル（ご夫婦か!?）が6組～７組ぐ
らいと意外と多い
日の出町役場前で時計を見ると既にお昼直前。
このころから無性～にハンバーグが食べたくなるなぜだ...
あと少しで到着なのでここは我慢
ここまで来るとやっぱり山の中と違い全然暖かい
到着して本人にチューブ代だけ頂き暖かい缶コーヒーを飲みながらしばし談笑
皆さん、チューブは乗っていれば劣化するのでパンクしなくても1年したら交換する事をお勧めします
このまま何も無ければ今度のポタリングは参加可能ですね
新年早々ハプニグのあった一日でした。
そうそう、今日は年末ぎりぎりで新たに購入したCRAFTストレッチジャケット【赤】でしたが同ア
ンダーシャツと相まってこんな寒さでも蒸れずに暖かく着心地抜群でした
結局食べたかったハンバーグは食べられず夕飯が豚の角煮になりましたとさ
本日の総距離 ５８．８㌔
Av ２３．９㌔
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
昨年とおなじく今年も行ってきました、高麗神社！
今日はめちゃめちゃ寒かったです。
朝7時に走り始めたのはこの冬初めてだったので、まじでこたえました。
諸般事情により、今年の参加者はjaian,haru君,retsu君、akiの4名。
7:15retsu君と野口橋で合流。
retsu君、前回から一段と自転車乗りらしく進化してました。
メット装着、パンクキット（チューブ、空気入れ、レバー？）、レーパンなどなど。
いいですねぇ～
7：45所沢金山町でjaian、haru君と合流。
メンツがそろったところで出発！
9:00予定通り高麗神社到着、記念撮影。
あまりの寒さで池の水は凍ってます。
入り口の門、年季がはいっていてかなり立派です。
階段をけっこう上り一番上へ
立派な神社だ。
見晴らしも最高！（上ってきた方角）
賽銭箱へ小銭を投げ入れ、パチパチ。
参拝後、夏にぶよにかまれまくった峠へ。
しかし前日雪が降ったのか、歩道とか日陰の部分がかなり凍結している。
急遽正丸峠へと変更し、299を進むが時間が足りなくなり途中で断念。
Uターンして所沢へ。12時到着。
retsu君は用事があるため途中で別れ、3人で昼食。
jaian、きのこと野菜のあんかけうどん。
haru君、カレーうどん。
aki、肉汁天付きうどん大盛り。＾＾
武蔵野うどんにしては太さと硬さがいまいちだったけど、まずまずかな？ご馳走様でした。
その後、haru君は仕事へ。
jaianが浦所街道から帰るので、ちょうどその途中のtatsu兄に会いに。
コーヒーを飲みながら、3日のもてぎの話や今期レースの話などしばし談笑。
jaian、かなり細かったです。＾＾
tatus兄、寒い中お仕事おつかれさまです。
その後jaianと別れ、15時に無事帰宅。
参加者のみなさん、お疲れ様でした。
今年も良い1年にしましょう！
新春のもてぎ100kmサイクルマラソン。
自分は今年初エントリーして参加してきました。
元旦に50km、2日に80kmを軽く流して走ったけど足に少し疲れが残っているような感じで多少の不安もありましたがなにもやらないよりはネ ``r(^^;)ポリポリ
2日は早めに寝て夜中の2時起床。
もてぎに5時到着。
駐車場openが6：30なので車で仮眠 (人-ω-)゜*。★おやすみなさい★。*゜
朝の気温は-5℃、激寒でしたよ ブルブルブル((*´д｀*))サムゥ・・
7時から試走を5週くらいして体を温めるも中々温まらない
あまり睡眠も取っていないし何だか足が重たいです。
9時30分のスタートに向けて整列しますがかなり後ろのほうになってしまいました。
9時30分 スタート！！
スタート後、2周回はパレード走行らしいので前に出ようと急ぐがコーナーで詰まってブレーキ、接触しないように慎重になるので中々前へ出れない。
パレードと言っても前へ行こうと急いでいるので自分的にはペース早めなのですよ
おまけにホームストレートはコース半分が終始規制で通れない。
ここで集団が一気に長くなってしまう。
前を覗いても先頭は遥かかなたで見えません。
そうこうしている間に前へ出れないまま3週目、本格的にスピードが上がる。
最初の上りでいきなり集団で落車発生 お高いディープリムを履いたバイクが何台も絡まっていました。 コワ━━━((；゜Д゜))━━━!!
6週目だったか7週目だったか上りを一生懸命上ってふと前を見ると中切れしている ヽ(^。^)ノアリャ
30m～40mの差が！ ャバィ・・(´Д｀；)
『詰めなければ！！』
半周くらい必死にもがいて追ったけど大集団に追いつくことは出来ず THE END ＼(^o^)／オワタ
その後は後ろから来た第2集団か第3集団と思われる方々の中に紛れ込みヒラヒラと走りました。
レース結果は速報で年代別出走225名中33位でした。
半分くらいはタイムアウトで失格みたいです。
ごめんなさい、情けない結果で・・・
不本意過ぎるので書きたくなかったけど現実を見つめなおしてまた一から頑張るつもりで。
総合はまだ分かりません。明日にはリザルトが出るのだろうか？？
今回の大会はコンディションの作り方や寒い中での体調の管理、ウォーミングアップ、スタートの位置取り、集団での走り方等、色々な課題が見つかりました。
特に集団の中でのドラフティングをいかに旨く利用するか。
出来ているようで中々出来てないんですね(^^ゞ
そしてコーナーを加速しながら立ち上がる。
コーナーで足を止めると一発で離されてしまう。 その差を埋めるための一瞬のもがきが少しづつ足を削って行くんだな～。
そんな事よりも先ずは練習不足が一番の問題でもあるんですけど。
ま、しかし今年いきなりのレースを怪我無く無事に終えられて良かったです。
途中で何度か単独の落車も目撃しましたから。
怖い怖い。
そして色々な課題も見つかったのでこれからの練習も色々と考えながらやって行こうかと思います。
今日は帰りも事故渋滞で疲れがマックスなのでもう寝ます。
何だか手抜きな記事になってしまいごめんなさい。