白飯の禁断症状

低糖質食生活を続けて1カ月が経過した。

低糖質って言っても、医学的栄養学的に効果が期待されるものではなく

米、パン、麺類、芋類を摂取しなきゃいいかな…程度のもの。

間食に豆菓子とかチョコとか食べちゃってるので果たしてどーだか？

まあ、以前は間食＋主食類の摂取だったのでまだましかな…と。



今朝からやたらと腹が好き、何か食べても満腹感が得られない感じがしてきた。

豚肉焼いたり、もやし炒め食べたりしても駄目。満足しない。

さて、何を食べようか…思案して頭に浮かんできたのが「白飯」

しかも、白飯に何故か生醤油をかけて食すイメージ映像が脳に刷り込まれた。

「白いご飯が食べたい…」昭和の可哀そうな子供みたいに呟いてしまった。



しかしながら、ここで白飯をがっつり喰ってしまうと今までの我慢が水の泡。

こびりついた生醬油ご飯映像をかきむしるかの如く牛乳を喉に流し込んだ。

とはいえ、禁煙すると煙草のことで頭がいっぱいになるように、今は白飯で頭がいっぱい。

完全に禁断症状が出ている。

俺は白飯依存症だったのか…日本人だなあ、と実感。意志薄弱な私がどこまでこの食生活を継続できるか。

あとは運動もしないと腹は凹みませんけどね。