10月11日(旧暦9月11日 干支=丙寅 九星=四緑 六曜=先勝)
おはようございます。横手市増田町の工務店、千葉建築です。
今年一番の冷え込みの朝となりました。
手は冷たく、キーボードを打つ作業も多少ゆっくりになっています。
体を温めてから、作業に取り掛かりたいと思います。
3連休を終えて、逆に疲れた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は、9日に人生初のハーフマラソンに出場しました。
現在は、太ももの外側に張りを感じていますが、さほどのダメージもなく、無事です。
21キロという距離は、普段練習で10キロ前後を走っていましたので、大した距離ではないと思っていました。
しかし実際走ってみると、まわりのペースや路面の状況など、戸惑う点も多かったです。
また、練習の不足も大きく影響し、特に腹筋や背筋などがつらくなったのも、経験してみてわかることでした。
タイムは、目安にしていた2時間半を切ることができましたが、次回はもう少し高い目標にしてみたいと思います。
しかし、完走出来たことは、大きな自信につながりました。
疲労が回復したら、もう一度鍛えなおしです。
無理はしないにせよ、自分のペースでやり遂げること。
今回学んだことを、いろいろな面で生かしたいと思います。
おはようございます。横手市増田町の工務店、千葉建築です。
今年一番の冷え込みの朝となりました。
手は冷たく、キーボードを打つ作業も多少ゆっくりになっています。
体を温めてから、作業に取り掛かりたいと思います。
3連休を終えて、逆に疲れた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は、9日に人生初のハーフマラソンに出場しました。
現在は、太ももの外側に張りを感じていますが、さほどのダメージもなく、無事です。
21キロという距離は、普段練習で10キロ前後を走っていましたので、大した距離ではないと思っていました。
しかし実際走ってみると、まわりのペースや路面の状況など、戸惑う点も多かったです。
また、練習の不足も大きく影響し、特に腹筋や背筋などがつらくなったのも、経験してみてわかることでした。
タイムは、目安にしていた2時間半を切ることができましたが、次回はもう少し高い目標にしてみたいと思います。
しかし、完走出来たことは、大きな自信につながりました。
疲労が回復したら、もう一度鍛えなおしです。
無理はしないにせよ、自分のペースでやり遂げること。
今回学んだことを、いろいろな面で生かしたいと思います。
補助金やローンなどのご相談も承ります。
お問い合わせ先
有限会社 千葉建築
〒019-0701 秋田県横手市増田町増田字伊勢堂南6-4
電話 0182-45-2325 FAX 0182-45-2304
携帯 080-1837-5342
mail kchiba@poem.ocn.ne.jp
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