水曜日稽古〜

今日はキッズから一般までビッチリ稽古曜日です✊

朝からから体調不良だったのですが、ナント、キッズコースが始まる前に銭湯で体温を上げてきたら、めちゃくちゃ体調が良くなったんです✌　銭湯のポスターにも「長生きしたけりゃ銭湯だぜ〜」って書いてました😁

キッズコースでは久しぶりに「グルグルミット」をやりました。昔は稽古でよくやっていたんですよ〜😊
キッズコースの親子さまにお願いです。道場の準備もありますので、4時以降に道場に入る様にお願い致します。

少年部の稽古は、向かいあっての気合勝負からスタートです✊

負けるとジャンピングスクワットが20回という過酷な勝負、それが気合勝負です。指導補佐には「しょう先輩」「ゆい先輩」が来てくれましたので、審判をやってもらいました〜　

その後は寝技稽古で、マウントポジションからガードポジション、そしてヒップスローのエンドレス稽古をしました😊スパーリングコースは寝技とフルコンのスパーで締めました。

夜の一般部は「今本先生」の柔軟体操、そして「ふじこちゃん」の基本稽古。パンチにこだわったミット稽古をしました😉

今日も空手三昧の1日を過ごせました。

【北海道 札幌 空手】大誠館のホームページ