宮の森支部〜本部〜強化稽古まで

12月に入りましたね〜
今日は宮の森支部からのスタートでした😊宮の森支部がスタートして2ヶ月が過ぎ、やっと自分達の道場っていう自覚がわいてきました😃
稽古内容は前回本部でやったハイキック、ミドルキック、ローキックの受けを徹底的に稽古しました。
そして仕上げはサポーターを着用しての軽いスパー。
スパーコースの途中から「タマちゃん」「えいちゃん」「れんちゃん」が参加してくれて、かなり盛り上がりました〜😋「あゆみちゃん」と「れんちゃん」の寝技スパーは面白かったな〜😃「あゆみちゃん」の身体能力の高さには驚きました💦💦

本部に帰ってきてからはテクニックコースです。寝技をメインとして稽古しました😃「リオン」もかなり慣れてきましたよ〜

そして最後は大会に向けた強化稽古です😃皆んな、かなり仕上がってきたから、後は試合まで風邪をひかないように注意するんだぞ〜！

そんなこんなで、ヘロヘロになりましたが、今日も空手漬けの幸せな1日でした〜

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