寝技～

大誠舘では立ち技だけではなく、寝技も取り入れた稽古をしてます普段使う空手の押す瞬発の筋力ではなくて、じわりじわりと引きつける持久の筋力の発達にすごく役立ってますもちろん護身のトレーニングにもバッチリ役立つんですよ最近では子供達もスカッリ慣れ、空手の稽古以上に汗をかきまくって稽古してます今日はなんと「しょうたろう」が勝ってしまいました