今日は職場にいる動物好き友Jくん6才が、動く動物図鑑をかしてくれた
なんか癒されます
今日は木曜日。仕事後、フリーな日。
仕事も順調に終わって珍しく時間ができた私は、急に…なぜか…運動したくなって
、スイッチ入った～
泳ぎに行くぞ
と…？、
よく分からないスイッチ入りました
で、近所のプールで一時間泳いで来ました！いつ最後に泳いだか覚えてないくらいだけど…今日は真剣に泳ぎました（笑）トータル1000m泳いだ感じ
実は、泳ぎながら祈ろう
と目的を持っていたのですが、思うようにはできず、結局最後はハァハァ～で、いい感じに疲れちゃいました
日頃動かさない体の部分、特に腕や足の付け根、かなり使って既に筋肉痛
でも体動かした後の、いい感じの疲労感。
最近、睡眠サイクル少しおかしくなってきてたので、健康的なサイクルに戻すきっかけになればと思います。
さぁ～感謝して、お祈りして、今日は早めに寝ましょう
明日、ニュースレター＆理事会資料完成できますように。
