酢納豆で朝タン

今日も暑い🥵

 

でも私は毎日酢納豆を食べているのです。

納豆に海苔とジャコとリンゴ酢を足して毎日朝のタンパク質摂ってるんです。

老人には朝のタンパク質が大事だって。

朝タンって呼ぶらしい。

 

朝シャンというのも昔からあるけど、朝ラーとか朝練とか色々ありますが、

老人がするべきは浅タン。

 

覚えておいてね朝のタンパク質。

 

暑いので今から川でひと泳ぎ🌟