昨夜はスクワット！210キロまでやったけど重いわ。以前は三回出来たけどさすがに今回は無理だわ200キロ×...

浅倉家兄妹4人で取ってきたメダルを紹介します！！

浅倉洋平さん（@yohei_asakura ）のトレーニング動画完成✨#映像制作 #映像クリエイター #動画編集#筋トレ #トレーニー pic.twitter.com/AQEz9B...

今日は、スクワット！190キロが少し軽かった。VALX のEAA飲みながらやったら、ヘタれる事なくしっかりと目標のセット出来た。この後に体力的に余裕があり胸のトレーニングに突入した...

昨日、VALXの只石代表からプロテインとEAAを頂きました‼️本当に有り難いです今日、EAAを試してみたんだけど何と集中力も欠けず足のト...

昨夜は背中のトレーニング。デッドの軌道が少し良くなって気がする。左腰の違和感あるけどワ...

デッドリフトが絶不調だったので、たまには何か違うトレーニングに挑戦したくてやってみた。かなり身体に負担来るね(笑) pic.twitter.com/9xCkt4xgmm...

昨日はスクワット180キロでセット組むも何故か前は10回出来たのが5回やるのがやっとでした。とりあえず...

昨夜はデッドリフトが絶不調だったのでたまには違う背中に効くトレーニングしてみました。ま...

今日は、160キロのセットでスクワットやりました。メモリーは180キロで５回なかなか頑張れました。来週あたりから勝負だね...