我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること

1日充実

2018-11-18 01:39:30 | 雑談
今日は、午後から両国にトレーニング!
ここのジムはかなり重いダンベルがあって
ビックリだった。

デッドリフト専用のスペースあるし
ビックリしたわ。



そして、ジムに向う途中で
和田さんと遭遇しました。

とても、優しくて
大きい方でしたね。

ありがとうございました!


そして、夜は昔
格闘技をやっていた頃の
先輩と久し振りの再会でした。

まぁ、年齢は一緒なんだけど
阿部さんの方が
入会歴が長いんだよね。

まぁ、憧れの先輩でもあり
何だかんだで思い出話を沢山話せました。





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カンナ帰国

2018-11-16 23:21:47 | 子供たち


今日は、カンナを迎えに
羽田空港まで行ってきました。

本当は仕事の関係で休むの
マズかったけど
職場の優しい皆様の協力で休む事が出来た。

今回は羽田まですんなり行けました。

羽田って国際線は本当に便利だね。




約2週間
サンディエゴのジムにて
お世話になりました。

技術もうヤバいらしいです。
さすがアメリカだよね。

色々と勉強になり
そして、少し逞しくなって帰国しました。

とにかく、無事で良かったです。







と、言うことで
今晩は久し振りに家族でご飯を食べに行きました。

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偶然

2018-11-13 21:10:32 | トレーニング


今日は宿直あけ。

真っ先にジムに向かい
スクワットとデッドリフトをこなす

そして、腕や背中の補助種目をやったんだけど
やっぱりトレーニングが止まらない(笑)

なんだこの体力(笑)


全然疲れないと言うか
直ぐに回復して色々とやり始めちゃう。

恐るべし46歳。


帰りに電車で
エニタイムで仲良くしてる
仲間に会いました

ウケるな~!

まさか、会えると思ってなくて
会えて良かったです。

彼はかれこそ、化け物だ!




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46歳に

2018-11-11 04:52:54 | 雑談


今日は、久し振りに皆と会い
誕生日を祝って頂きました。

何かケーキも豪華に2つも用意して貰って
どんだけ贅沢なんだよ僕は。


しかし、色々と近況のことを
情報交換して

色々と楽しかった


親しい仲間は
本当に大切だし
心配だし

そして、何より居心地が良い

子供たちも
本当にありがとう。





無理矢理のケーキ食べさせは
本当に嬉しかった(笑)

いつか、覚えてろよ(笑)!

みな、ありがとう。
感謝。






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忘れてた

2018-11-08 13:50:28 | 子供たち
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デッド記録

2018-11-08 10:52:36 | トレーニング
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可愛いな

2018-11-08 00:40:38 | 子供たち


先日、成田空港で一緒に撮った写真だけど
何か可愛いなー!

10年後は何してるんだろなお互いに?


俺はまだ超人目指しているかな?







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弁当

2018-11-06 15:28:17 | 超人ラーメン道・食べ物


今日は休みなので
昨夜のうちに作った弁当を
食べてます


休みの時くらい
ローカーボで生活したいので(笑)


さて、今日はトレーニングどうしようかな。。。



やるなら胸のトレーニングだけど。







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昨日は

2018-11-06 15:24:32 | トレーニング


宿直あけで
ジムへ


スクワット190まで
デッドリフト200まで


やりました。


色々と自分で楽しめているので
トレーニング本当に楽しいわ

まだまだ、強くなれる
まだまだ、強くなろうと
思ってます
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さて、仕事だ

2018-11-04 08:09:32 | 雑談


今日は
仕事です

昨日も仕事でしたが

今朝は起きた時から
ずっと何を食べようか
考えていたら

もう、横浜に到着(笑)






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行ってしまった…

2018-10-31 01:28:45 | 子供たち


カンナが本日、アメリカに武者修行に行きました。

急遽決まり
俺もたまたま仕事が休みで
空港まで送ってくれと
カンナに頼まれて送って来ました。

久し振りに羽田まで行ったけど
国際線の方は初めてかも?

国際線は何か豪華というか
雰囲気が違う








まずは、腹拵えして
ラスト日本食を。



出発時間が近付くに連れて
やっぱり淋しくなるし
不安な気持ちも正直ありました。



カンナも前向きに
飛行機に乗ったけど
かなり、不安は隠せず。



これも、修行だよね。
本当に不安だらけだけど
カンナなら頑張れると思う。

そう、信じたい。





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深夜の

2018-10-30 03:07:50 | トレーニング


深夜のトレーニング
と、言うことで

今日はデッドリフト&スクワットを
やりました。

スクワットは、まだしなってしまう
バーに慣れていないけど

少しシステムがわかってきたぞ。
スピードつけて、しゃがむと
しなるんだな。

ゆっくり、しゃがめば
しならないのかもしれない。

今日は180まで挑戦したけど
不安はない

来週は200行っちゃうぞ!


そして、デッドリフトは
180を6回1セットクリア。

200まで挑戦出来ました。
また、来週も頑張ろ!






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おい鬼太郎!

2018-10-28 23:52:11 | 子供たち


と、言うことで
今日は親戚の集まりで
出かける前に

皆で鬼太郎シャツでパシャリ。

お正月の
年賀状の写真決定じゃない?

でも、皆可愛いでしょ?




俺以外は
可愛く撮れたと思います。


今日は妻の親戚に会ったけど
本当に皆大きくなったよね。

俺も負けずに
大きくならないとな。

明日からは
いよいよ、背中&足のトレーニングも
最終になって来ました

あと、2週間は気合いで過ごすぜ!








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OVER WORK

2018-10-28 03:52:00 | トレーニング


今週はトレーニングし過ぎたかも?
弱い部位は
毎日少しずつでもやる。

それが俺のやり方だから。
でも

少しずつ
成果は出てると思うよ。

なので、少しアイシングして
から寝よう

トレーニング楽し過ぎるぜー!






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トレーニング&らっきょ

2018-10-26 20:29:44 | トレーニング


今日のトレーニングは阪東橋で
ガンガン2時間トレーニング。

腕をやりまくりました。

最近どんどん
豪腕になって来ました(笑)


どこまで、太くなるか試してみたいですね


そんで、トレーニング後は
馬車道でスープカレーを
食べて帰りました。

ここのWチキンカレーは
本当にタンパク質豊富で最高だわ!

〆はアイスコーヒー飲んで
ゆっくりと時間を過ごす事が出来ました。

ファミレスでは
味わえない空間

最高!








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