我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること

偶然

2018-11-13 21:10:32 | トレーニング


今日は宿直あけ。

真っ先にジムに向かい
スクワットとデッドリフトをこなす

そして、腕や背中の補助種目をやったんだけど
やっぱりトレーニングが止まらない(笑)

なんだこの体力(笑)


全然疲れないと言うか
直ぐに回復して色々とやり始めちゃう。

恐るべし46歳。


帰りに電車で
エニタイムで仲良くしてる
仲間に会いました

ウケるな~!

まさか、会えると思ってなくて
会えて良かったです。

彼はかれこそ、化け物だ!




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46歳に

2018-11-11 04:52:54 | 雑談


今日は、久し振りに皆と会い
誕生日を祝って頂きました。

何かケーキも豪華に2つも用意して貰って
どんだけ贅沢なんだよ僕は。


しかし、色々と近況のことを
情報交換して

色々と楽しかった


親しい仲間は
本当に大切だし
心配だし

そして、何より居心地が良い

子供たちも
本当にありがとう。





無理矢理のケーキ食べさせは
本当に嬉しかった(笑)

いつか、覚えてろよ(笑)!

みな、ありがとう。
感謝。






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忘れてた

2018-11-08 13:50:28 | 子供たち
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デッド記録

2018-11-08 10:52:36 | トレーニング
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可愛いな

2018-11-08 00:40:38 | 子供たち


先日、成田空港で一緒に撮った写真だけど
何か可愛いなー!

10年後は何してるんだろなお互いに?


俺はまだ超人目指しているかな?







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弁当

2018-11-06 15:28:17 | 超人ラーメン道・食べ物


今日は休みなので
昨夜のうちに作った弁当を
食べてます


休みの時くらい
ローカーボで生活したいので(笑)


さて、今日はトレーニングどうしようかな。。。



やるなら胸のトレーニングだけど。







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昨日は

2018-11-06 15:24:32 | トレーニング


宿直あけで
ジムへ


スクワット190まで
デッドリフト200まで


やりました。


色々と自分で楽しめているので
トレーニング本当に楽しいわ

まだまだ、強くなれる
まだまだ、強くなろうと
思ってます
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さて、仕事だ

2018-11-04 08:09:32 | 雑談


今日は
仕事です

昨日も仕事でしたが

今朝は起きた時から
ずっと何を食べようか
考えていたら

もう、横浜に到着(笑)






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行ってしまった…

2018-10-31 01:28:45 | 子供たち


カンナが本日、アメリカに武者修行に行きました。

急遽決まり
俺もたまたま仕事が休みで
空港まで送ってくれと
カンナに頼まれて送って来ました。

久し振りに羽田まで行ったけど
国際線の方は初めてかも?

国際線は何か豪華というか
雰囲気が違う








まずは、腹拵えして
ラスト日本食を。



出発時間が近付くに連れて
やっぱり淋しくなるし
不安な気持ちも正直ありました。



カンナも前向きに
飛行機に乗ったけど
かなり、不安は隠せず。



これも、修行だよね。
本当に不安だらけだけど
カンナなら頑張れると思う。

そう、信じたい。





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深夜の

2018-10-30 03:07:50 | トレーニング


深夜のトレーニング
と、言うことで

今日はデッドリフト&スクワットを
やりました。

スクワットは、まだしなってしまう
バーに慣れていないけど

少しシステムがわかってきたぞ。
スピードつけて、しゃがむと
しなるんだな。

ゆっくり、しゃがめば
しならないのかもしれない。

今日は180まで挑戦したけど
不安はない

来週は200行っちゃうぞ!


そして、デッドリフトは
180を6回1セットクリア。

200まで挑戦出来ました。
また、来週も頑張ろ!






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おい鬼太郎!

2018-10-28 23:52:11 | 子供たち


と、言うことで
今日は親戚の集まりで
出かける前に

皆で鬼太郎シャツでパシャリ。

お正月の
年賀状の写真決定じゃない?

でも、皆可愛いでしょ?




俺以外は
可愛く撮れたと思います。


今日は妻の親戚に会ったけど
本当に皆大きくなったよね。

俺も負けずに
大きくならないとな。

明日からは
いよいよ、背中&足のトレーニングも
最終になって来ました

あと、2週間は気合いで過ごすぜ!








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OVER WORK

2018-10-28 03:52:00 | トレーニング


今週はトレーニングし過ぎたかも?
弱い部位は
毎日少しずつでもやる。

それが俺のやり方だから。
でも

少しずつ
成果は出てると思うよ。

なので、少しアイシングして
から寝よう

トレーニング楽し過ぎるぜー!






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トレーニング&らっきょ

2018-10-26 20:29:44 | トレーニング


今日のトレーニングは阪東橋で
ガンガン2時間トレーニング。

腕をやりまくりました。

最近どんどん
豪腕になって来ました(笑)


どこまで、太くなるか試してみたいですね


そんで、トレーニング後は
馬車道でスープカレーを
食べて帰りました。

ここのWチキンカレーは
本当にタンパク質豊富で最高だわ!

〆はアイスコーヒー飲んで
ゆっくりと時間を過ごす事が出来ました。

ファミレスでは
味わえない空間

最高!








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いざ鎌倉へ

2018-10-22 01:36:10 | 子供たち


今日は、宿直あけ。
会社まで妻に迎えに来てもらい
その流れで鎌倉へ

横浜から鎌倉は本当に近くて助かる
宿直あけでも運転楽でした

最近は家族で出掛ける事もなく
今日は久し振りに家族皆で出掛けました。

いつも思うけど
子供たちが家庭を持ったら
このメンバーで中々出掛ける事なんて出来ないからね。

まだ、少しで早いけど
今の内に思い出を沢山作っておきたいと。

と、言うことで鎌倉へLet's go!!


































































































先ずは長谷寺へ
ここまで来るのにかなりの渋滞が予想されたけど
意外と空いていて、すんなり来れました。

ラッキーの一言だけど
それにしても行楽日和でした。

長谷寺は今回で2回目
以前会社の社長と来たので
何となく分かっていたけど
何度来ても良いですね。

































そして、次は鎌倉大仏を見に行きました。
妻は何故かわからないけど
大仏好きなんです!

でも、大仏って愛嬌あるよね。
鎌倉の大仏も何度か見たけど
色も面構えも好き。



青い空とかなりマッチしてました。
大仏見たいにゴツくなりたい。
そんな感想しか出てこない俺は

大仏オタク失格ですか?






そのあとは、鎌倉駅に向かい
小町通りへ!

ここも、人が沢山居ました。





活気がある場所で過すのは
本当にエネルギーいるけど
生きる活力になる

子供たちは
行きたいお店に行けて
満足したらしい。

甘いものが本当に大好きな
子供たち。

太るなよ(笑)




と、言うことで
行きも帰りも
怪我や事故もなく無事に届い到着。







あー、疲れたけど
楽しい思い出が増えて幸せ!







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久しぶりにウケたわWWW

2018-10-20 10:12:05 | 子供たち
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