木曜日は、本当に苦手だわ。昨日は夜中一度も起きずに爆睡よ☺️その方が沢山寝れるし俺としては都合がいいかな。今週末も仕事あるし...

急に目が覚めたので(笑)スクワットは、毎週一度月曜日にやることが多くその日は本当にプレッシャーな...

オリンピック始まってますね、いつのまにか‼️４年に１度だから忘れちゃうけど昔に比べて視なくなりました。強いて言えば、、、陸上とか水泳とか...

夏と言えば高校野球、ゲリラ雨とか花火とか色々と思い出深いものはあるけど最近のキーワードで一番似合うのが暑いだと思う...

今日は、日中仕事で夕方からジムへ。その前に仕事の話なんだけどこれから、個人的に色々と出来るようにならないと、この先行き詰まるんじゃないかと思ってる。苦手なことも、克服と言うか覚えな...

知り合いのボディービルダーが亡くなったと悲報が昨日ありました。年齢も同じでよくSNSでは、...

今週は、疲れが全然抜けない。。。珍しいんだけど、もう年寄りなのかな？メニュー的にも変えてないし疲労が継続してるまぁ...

やっぱり木曜日は苦手だな(笑)メンタルは大丈夫なんだけどボディが言うことをきかない。月曜日からスクワットやってデッドリフトやると結構な割合でボディの疲労が蓄積するまぁ、年齢的なこと...