前から薄々は気付いていたけど（笑）身体が硬すぎる（笑）昔は柔らかかったけど今は岩のように硬い。毎日少しずつ柔軟をしてます。これから、先...

今日も元気にハツラツスクワット！まぁ、気持ちだけは元気ですが気力が（笑）最近はジムも混み始めてこんな狭いスペースで...

やっぱり、スクワットはジムでやるトレーニングの中で一番辛いね普段の生活で一番辛い事は何だろ...

GWに世の中は入りましたが俺は仕事をしてる日の方が多いかな（笑）数年前はあちこちに出稽古の為に駆けずり回るまわっていたけど今...

最近は、春の陽気で気温もグングン上がってきてますが、スクワットの調子も少しずつ上がって来ている様な気もします。まぁ、調子が悪い時はガタガタなんだけど上向きにどう持っていくかが課題な...

最近はスクワットの重量を抑え気味でやってる。フォームとか深さとか色々と考えると高重量でやるのは、、、。と、言いつつも185キロから190キロ範囲でやってます。もう少しスクワットを楽...

今日は、午前からずっと仕事で外に居て会社に戻って来たのが夕方だった。もう、疲れ切ってしまい体内時計が完全に狂ってしまった。挙句の果てにはジムにも行けないと決め付けてしまった。俺も年...

今日は、スクワット調子が悪かった。毎回調子が悪いと反省します何が悪かったのか？どこが原因で駄目だったのか...

くそぉ〜相変わらずスクワットが辛いわ。何歳になってもスクワットだけは、本当に精神を削られる。いつになったら、楽にスクワット出来るのよ...

今日は宿直あけで、ジムへ胸のトレーニングしたんだけどかなり集中してトレーニング出来たかな。今のジムは人があまり来ないから集中して出来るんだけど設備は最低かも...