深夜のトレーニング終わり。もう朝だね。最近は自分なりに楽しくトレーニングしてます。もちろん、自分自身が成長してると信じながら。最近はスマイルにハマってます🎵 pic.twitter...

やっぱり、何だかんだでダンベルショルダープレスは肩のトレーニングの王様だと俺は思うよ。...

今日は胸の日前半から重量を扱いヘトヘトかなり疲れたけど後半は、三頭のトレーニングも入れてみた時間がかなり掛かるからやっぱりキツイねとりあえず、今日も攻めたぞ‼...

今日は夜にスクワットをやりにジムへ行きました。5×5のブログラム組んでるけどこれ普通の5×5じゃないのかな...

今日からデッドリフト5×5の、やり始め‼️色々と楽しみにしていたので楽しく出来たよ。まだ楽な重量だから余裕あったけど来週からキツそうだね。今日は...

【親子対談】ついに浅倉洋平初登場！カンナの生い立ちを語りました。

ハムストリング強くしたいなぁ‼️ pic.twitter.com/cukM04TBgY— 浅倉 洋平 (@yohei_asakura) February...

スクワット、今日やっちゃいました。今日からスクワットは５×５のセットでやろうと思います今日は140キロでセット組みましたが意外...

SBDのニースリーブを新たに購入しました。以前まで使っていた鬼スリーブが４ヶ所も切れてて仕方なく購入しました。今回...

トレーニング動画２