体重の推移

　正月に増加した体重が少しずつ下がっていることが分かった。
　iPod に自分の体重を記録しグラフ化してくれるソフトがあるのだが、グラフを描かせてみたところ、見事に右下がりの減少傾向にある。
　特に努力をしていないので、減少の理由は不明だが、とにかく日々のデータを一目瞭然で見える状態にできる点が優れている。無理をせずに長続きするというのが一番。