本日のランと電気料金など（2017.06.21）

本日の帰宅後夜ラン、

走り出して直ぐに腹痛発症
「走るの止めたい、でも本番で同じようになるかもしれない、我慢して行けるところまで行ってみよう・・・」
7km先のいなげやトイレまで頑張りました。
キロ4分53秒ペース、これが今日の精一杯
それから横浜西口まで計8.8km走破



自宅の電気代、冬場25,000円とか普通でした
が、次々と壊れた洗濯乾燥機と冷蔵冷凍庫を最新機種にした結果・・・



9640円。

	東芝 4.5kg 全自動洗濯機　ピュアホワイトTOSHIBA AW-45M5-W
	東芝
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