2017年12月3日（日）宝塚教室

（171205 訂正。虚歩→擦歩でした）

12月に突入です。年末に向けて、認定試験に向けて、年会に向けて、集約の季節です。

 

第三期 第八回の宝塚教室です。

（板書：田中さん）

 

1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）

　※謎の早動きストレッチ；謎ってことないんですがね、なんか覚えのある動きの組み合わせ。でも早くて追いつけない。。。

　陳式五功気功

　※(3)纏繞桩；纏わりつくように動かす。右ロウキュウと左ロウキュウは固定（接着）ではなく腕の動きにより適宜ずらす。

 

2.長拳

▶すみれ組（米田さん・大橋さん）

〇長拳基本功　

　・斜踢腿　xié tī tuǐ

　・弾踢 冲拳　tán tī chōngquán

 

▶さくら組（小田先生）

〇長拳一路 套路 （藤川さん）

　※二段；ドスコイ x 2回のあと、左手を回して右手をしっかり差し込む。それから右手推掌、左手鉤手（表の場合）。

〇長拳二路 （小田先生）

　※二～四段特訓

3.陳式太極拳36式

 ▶すみれ組 （米田さん・大橋さん）　　

　・歩法練習

　・陳式太極拳36式 第三段　

　25.左六封四閉　zuŏ liù fēng sì bì　ヅゥオ リュウフォンスゥビィ 閉じる型

 

▶さくら組 （小田先生）

　・いつもの転換歩

　※虚歩　擦歩の用法は相手方向へ入り込む（その手前段階？）。

　虚歩でははいりこめませんね。書いてて？と思ったけど、これ擦歩の間違いですね。

 

　・陳式太極拳36式 第二段

　※11.倒巻肱　開いた左右の手を閉じるとき、しっかり巻きながら閉じること。(3)退歩巻肱。

　※14.左・右金鶏独立　(2)転身右将　しっかり相手の腕を取ってひっぱる。

　※15.右六封四閉　両腕はやや丸く、輪っかのようにして下方向を抑える。

 

　・陳式太極剣36式 套路

【お断り】

記憶容量に限界あり。もっと色々教えてもらってるはずなのに思い出せません。間違ったこと書いてる場合も多々ありそう。お気づきの方、コメントくださいね。またはこっそり教えてください。「みんなで育てる宝塚教室のブログ」なんてサブタイトルどうでしょう？

 

 

【お知らせ】

〇2018年1月13日（土）「新太極拳　第16回認定試験」

〇2018年2月12日（祝）「第23回　新太極拳年会」

 

次回は第三期第八回、12月10日（日）14:15～15:45です。年内あと二回です！