いきいき新太極拳宝塚教室 22/11/13

みなさん本日も
お稽古お疲れさまでした

最近晴れ間が多かったですが
久々の雨でした

本日は
心身ほぐしのレッスンで
脛椎を伸ばす、という意識と
背骨をうねらせる運動を
教えていただきました
正しく動けたのかわかりませんが、
気持ちのよい動きでした

剣は
26.弓歩 挂劈
ドーリ グゥアピ
伝統名称は　左手輪剣
ヅォショウルンジェン
でした

24.虚歩 点剣
シュイブ ティエンチェン
の上書きができていない
ということで
何度か反復練習しました