第三期第六回の宝塚教室です。
小田先生はお休み、上級生指導で粛々と練習しました。
(板書:田中さん)
0.自主練;七星功 (長岡さん)
1.心身をほぐす;関節の円運動とストレッチ (市宮さん)
2.長拳一路 第三段 復習 (米田さん)
※第一段~第三段を繰り返しました。
〇36式の名称読み上げ・第三段 (市宮さん)
※子音の難しいところ続き。
-n は息を止める、-ng は息を鼻から抜く。
3.気功;頭と心を鎮める (市宮さん)
4.陳式太極拳36式
すみれ組とさくら組に分かれて
すみれ組 (市宮さん、米田さん、大橋さん)
・剣基本功
・歩法練習
・陳式36式第三段22番目 背折靠 ペイズーガオ
背面を用いて後方を攻める
さくら組 (大橋さん)
・歩法練習 (提歩、転換歩)
・陳式太極拳36式 第一段
※長岡堂発新兵器(おかげさまで完売)、床に置くのもいいけど、相方に目の高さに掲げてもらうのも見やすくていいです。
・陳式太極剣36式套路
※白組男性陣はビシと決まってましたが、赤組は先達の長谷川さん・寺田さんを欠いていたためグダグダ・・・・
套路完遂への道の遠いこと!
〇自主練:五歩拳 (自主的に!)
次回は第三期第七回、11月27日(日)14:15~15:45です。
※関係ないですが、、スポーツセンターのアリーナで大相撲が!!!
宝塚場所というのはなんと60何年ぶりとか。
スポーツセンター持ち分のチケットは完売だそうですが、他の手段(ぴあ?)はまだ間に合うかも、と事務局がおっしゃってました。