つい最近まで、いつまでも続く残暑にへとへとになっていたのに、10月に入って急に秋
3名の新メンバーが加わり、爽やかに第三期が始まりました
小田先生はお休みでしたが、鍋島先生、市宮さんががんばって指導くださいました。
＜本日の内容＞
１．関節の円運動
鍋島先生
２．全身体操 長拳
市宮さん
正ティー腿（チェンティートゥイ）
外揺腿(ワイバイトゥイ)
足を上げることばかりに気をとられないで、軸足をしっかり踏み込み正中線をまっすぐに保ちましょう。
３．陳式剣36式
鍋島先生
剣基本功 剣の持ち方についての説明 親指と人差し指で握り、他の指は添える程度で。
４．気功
鍋島先生
市宮さんとピンイン読みの練習
第三段17～20
市宮さんの発音練習は、ここちよい明瞭な発音で、初心者にとって大変わかりやすいです
ありがとうございます。
５．陳式太極拳36式
すみれ組 鍋島先生
第三段 17.雲手 ユィンショウ 両手で雲を押し出す
さくら組
第三段套路の復習
約1ヶ月ぶりに古野さんが来られました。やっぱりいつもの最前列にいて下さると、みんなほっと落ち着きます
今期も元気にがんばりましょう～
3名の新メンバーが加わり、爽やかに第三期が始まりました
小田先生はお休みでしたが、鍋島先生、市宮さんががんばって指導くださいました。
＜本日の内容＞
１．関節の円運動
鍋島先生２．全身体操 長拳
市宮さん 正ティー腿（チェンティートゥイ）
外揺腿(ワイバイトゥイ)
足を上げることばかりに気をとられないで、軸足をしっかり踏み込み正中線をまっすぐに保ちましょう。 ３．陳式剣36式
鍋島先生剣基本功 剣の持ち方についての説明 親指と人差し指で握り、他の指は添える程度で。
４．気功
鍋島先生市宮さんとピンイン読みの練習第三段17～20
市宮さんの発音練習は、ここちよい明瞭な発音で、初心者にとって大変わかりやすいですありがとうございます。５．陳式太極拳36式
すみれ組 鍋島先生第三段 17.雲手 ユィンショウ 両手で雲を押し出す
さくら組第三段套路の復習
約1ヶ月ぶりに古野さんが来られました。やっぱりいつもの最前列にいて下さると、みんなほっと落ち着きます今期も元気にがんばりましょう～