2012年10月14日（日）晴れのち曇り 宝塚教室

つい最近まで、いつまでも続く残暑にへとへとになっていたのに、10月に入って急に秋
3名の新メンバーが加わり、爽やかに第三期が始まりました
小田先生はお休みでしたが、鍋島先生、市宮さんががんばって指導くださいました。

＜本日の内容＞

１．関節の円運動鍋島先生
　
２．全身体操　長拳市宮さん　
　　正ティー腿（チェンティートゥイ）
　　外揺腿(ワイバイトゥイ)
足を上げることばかりに気をとられないで、軸足をしっかり踏み込み正中線をまっすぐに保ちましょう。　　　
　　

３．陳式剣36式鍋島先生
　　剣基本功　剣の持ち方についての説明　親指と人差し指で握り、他の指は添える程度で。

４．気功鍋島先生

市宮さんとピンイン読みの練習
　第三段17～20
　市宮さんの発音練習は、ここちよい明瞭な発音で、初心者にとって大変わかりやすいですありがとうございます。

５．陳式太極拳36式
　　すみれ組　鍋島先生
　　　　　第三段　17.雲手 ユィンショウ 両手で雲を押し出す
　　さくら組
　　　　　第三段套路の復習

約1ヶ月ぶりに古野さんが来られました。やっぱりいつもの最前列にいて下さると、みんなほっと落ち着きます

今期も元気にがんばりましょう～