平成２６年度健康講座

健康のため週2～3回、４０～５０分の早朝の散歩・３０分のステップ運動を行っている。この程度では健康維持には程遠いと思い,他に３月までは公民館成人学級の太極拳・サンライフ講座のハタヨーガ・ホワイトリンク講座のシルバー健康体操をやっていた。どのくらい効果があるあかどうかは別として、暇を持て遊ばないためにも本年度も続けようと思い申し込んだ。ヨーガは体力もあまり使うわないので高齢者には程よい運動にもなると思うので週２日した。
　　
　　　日曜日；ハタ・ヨーガ  24(3)人 ９０分　　　　　月曜日；太極拳（簡化２４式）１5(2)人 １２０分　
　　　火曜日；シルバー健康体操   40(5)人 ４５分　　　木曜日；ハタ・ヨーガ  25(1)人 ４５分　　カッコ内男性再掲

何時ものことだが参加者は殆どが女性で男性は０．５％～１％だ。太極拳の開校式では公民館長が挨拶で２人の男性が参加したことに触れ
大変あり難いとお礼を述べられた。最近の太極拳講座では初めてらしい。リタイヤした高齢者の皆さんはそれぞれ趣味に打ち込み、或るいは地域での要職やボランテア活動で社会に貢献なさっているのだろうと思うと、無趣味で講座に頼って健康にばかり気を使っているのは誠に情けない感じである。何か打ち込める趣味を身につけて置かなければならなかったとしみじみ思う昨今である。