玄関に 怪しい影が（+ 。 +）

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

お買いものを終えて　ご機嫌で帰宅。。。

すると　何やら玄関に怪しいかげが。。。。

年末が近づき、物騒な季節。

そ～～～っと近づき

「ふ、、ふみと　？？ふみとやん！」






鍵を忘れ、寒さに耐えていた息子。。。そう、LOVE&PEACEな高校1年生　史でした。

不審者でなくってよかった

彼は　確かに凍えてました。。。文明から取り残されたひとのように

くちびるが。（－－）；

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

今日のお買い物は、、、リップクリーム薬用

あまりの寒さか、なんなのか

かいくんの唇、たらこというくらい、ガサガサに荒れています。。

なんと、98円で売ってました。。

安いし、定番だし。。これだと思って即購入。


後でよくみると、

ソフトタイプのものや、におわないもの。（お値段はおたかいです）

いろいろありました。。

そんな、事実はかいくんには　言えず。。内緒にしてます
（荒れているときは　コレなんよ。。といいきるのさ）


当の本人は痛みにこらえながら　

硬くて、メンソレータム臭のきついリップを　一生懸命ぬってました。

口のまわり、てかてかじゃんカーワユーーイ

実物！！ロブ

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

ロブの写真です。。。






実はこれ本当は



じゃぁあーーん







超ラッキーボーイ

「あずりん」からいただいて　編集しちゃいました
ごめんね　あずりん　画像カットしました

あずりんは　いつも　いいタイミングで人と出会える運を持っているようです

そんなラッキーボーイあずりんのブログはこちら！！

なんと、あの有森裕子さんとも　写ってますよ

すげーぞ。あずりん

長いおつきあいです。

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

トレーニング後、フロントの本間ちゃんと２ショットです。

出会ってから8年くらいでしょうか。。もっとかもしれません。

本間ちゃんは　すっげーーーたのしい人です

いつも笑いが絶えず、会話が途絶えることのない相手です。。

そういえば　この前、夜中話しました。たのしス。ほんまちゃん

明日は　夕方から　一緒にIKEAに行ってきます

たのしみぃーー

風にも負けず、トレーニングだ！！

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

すっごい風ですいろんなものが飛んでいきますが、

私は大丈夫。。。ずしりと重い

今日も、トレーニングです。。

ずしりと筋肉で！重く！なるように

今のところ脂肪。おおきな体積を持つ女になっております。。

しっかりシェイプしないと。。。やはり年齢とともに基礎代謝（生きているのに必要なカロリー）は下がってきてます。。

でも、おいしくおいしくいただいています。。

カロリーの過剰と運動不足。。。インストラクターなのに

今年の冬は、「脂肪をため込まない　努力」したいです（希望です）

さて、有酸素からはじめますか

おみや。

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

きょうは、午後から夜まで長時間、家をあけていました休日だというのに、家族は放ったらかし。。。

だって、ロブの日やもん。。

しかしながら、ロブを満喫した後は、やはり「ごめんねーー」という気持ちが湧いてきます。。

しかも、今日は加古川まで送り迎えつきです
（車の故障をいまだに放っているルーズな女です）

迎えを待つ間に「シュークリーム４箱買うと1箱プレゼント」につられ　お土産GET

そして、無事保護され家路につきました。。

家にはいるとなんと

カレーのいいにおい

カレー鍋が出来上がっていました
（ナイスタイミングは、奇跡の高校1年　史（ふみと）。LOVE&PEACEの人作成）
うれし～～～

おみやげ、かってきてよかったーーー

みんな、ありがとーーー


なんで、画像に3箱しかないかって
ご想像通りだとは　思いますが。。。。車の中で。。。。ごちそうさま

ロブ＆じゅりーさんと仲間たち

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

ロブ＆じゅりーサンのジョイントレッスンを受けました

これまた、たのしーー

すてきな一時間でした

みんなも私もノリノリで　間違ってもいぃーーたのしーー空気で　
もっとやってたかったなぁーーー

画像は　アクアの三期生のみんな（じゅんちゃん・あずリン・こず　）＆私。そしてジュリーさん
（ロブはサインしていて、写真撮れなかったの。。）

ひさしぶりに　出会ったけど、相変わらず楽しいみんなです

次、出会うのが楽しみです

さらに今日は、たくさんの出会いがありました。。。

今日出会った皆さん、楽しい時をありがとうございます。

また、声掛けてくださいね（はずかしがりやなんです。。）

ロブサイコー

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

ロブのレッスンうけてきました。

丁寧で インパクトのあるレッスンでした。

まさに ショータイム

一体感があり、言葉の壁なんて関係ないとおもいましたよ。

たのしかったぁ

今日はほんと、レッスンを受けれたことが 凄くしあわせです。

フレスコさん有難うございます

慣れてないですから。

こんにちはフィットネスインストラクターの瀧本早苗です

慣れてないのです。電車移動。

駅につき、あまりの寒さにびっくり

温かい飲み物でも、と思い「カフェオレ」を購入

ひゃ ひゃくえん。百円おとしたぁ（涙）

虚しくも、自動販売機の下に転がっていきました。

届かん

結局、取れず・手は真っ黒

あっ新快速いってしまった〓

どよよ～ん、雨。。

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

きょうは、ロブの日。

しかしながら　雨です。

予定では　車をだすはずだったんですけど。。

電車になりました。。。いってきまーーーす

あらびき団

今晩は、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

あしたのことを考えて、早く寝ようとおもってたら。。。

始まってしまいました。。「あらびき団」

若手芸人たちが　がんばって芸を披露するのですが。。。

そのぐでぐでぶりがまた、おもしろい

特に、　ガリガリガリクソン　と　　ふとっちょカウボーイ

この太っている二人が　お勧めキャラマイブームです。。

ぜひ、一度　見てください。。お勧めです

あしたは、ロブの日。

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

あしたは、待ちに待った、フレスコ8周年記念。

ロブがやってきます。パンフレットはこちら。

わたしは、ロブのステップと、ジュリーさん＆ロブのジョイントエアロの2本に
申し込みました。

はじめて、外国人のレッスンを受ける私。

ドキドキです

ジュリーさんとのジョイントもすごく楽しみです。

いつも　楽しいレッスン・企画を提供してくださるジュリーさん★

あしたが楽しみです
よろしくおねがいしまぁあす

すごいぞ!!行列のできる法律相談所

今晩は、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

今、絵のチャリティーオークションやってます。

世の中には、こんなに助け合い精神のある人がいてるんだ、、、

カンボジアに学校。。ぜひ、たててほしい。。

あんな大金はだせないけど。。募金くらいからならできそう。。

あしたから、始めよう、少しだけの気持ちですが、、

セキュリティー

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

新しくなったパソコン。使い心地はバツグン

ダーリンの一言

セキュリティーされてないんちゃう？？

わすれてた。。。なんの疑問もなく　　ルンルンでパソコンしてました。。

あわてて、設定うまくできました

そして、再起動したり。。

若干、速さには、欠けるようになりましたが。。

これで、安心です

身長伸びた??

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

非常にくだらないことなんですが。。。。

ついさっき　ソファで居眠りしてました。

なんか　わからんけど、平均台のようなところから　下に落ちる夢を
見ました。

その瞬間ビクンッ

あり得ないくらい体が縮んで伸びたんです

ちょっとピクッて　したことはあるけど　こんなにみごとに

ビクンッて

絶対　身長のびてると思うわ

いま、157CM。　160CMになってたらいいのになーー