しーん。いっちばーん！

こんばんはフィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

学校の役員会にきましたが。。。

仕事帰りにきたので はやかったぁ

一番乗りです
シーンとした学校。ちょっと不気味。

早くみんなこないかなぁ。

今からワイワイ話しあいします。

しかし、この時間。

お腹すいた。。

懐かしさの中にも、新しい。。

おはようございます。フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

画像にある文字。。裏向いてます

これは懐かしの？？刺青シールです。

駄菓子屋で　息子が買ってきました。

1回30円で、袋入りのをひきちぎって（よくカードなどでありました。）買ったらしい。。流行ってるんだって

昔、刺青シールといえば、地味でよくわからない絵だったような、、、

現在のは　進歩しています。。

カラフル・そしてしっかりと貼りやすい構造になっている。。

3枚買ってきましたが、デザインもいろいろあるらしいです。

懐かしのおもちゃといっても、現代の子供に合うように改良されてますね。。

感心しました。。

温泉にて学ぶ！！

おはようございます、フィットネスインストラクターンの瀧本早苗です

朝起きると、すごい霧。。（自宅近くは霧が多いのです）

早起きして近くの温泉に行こうと思いましたが、霧が濃いのでやめました。。

おとなしく部屋の片づけでもします

さて、昨日も温泉につかっていたのですが、

「よかたん」には、源泉風呂というのがありました。

水温は36.5℃だそうです。

皆さん気持ちよさそうに　目を閉じて長湯している様子。。。

早速入ってみると　ぬるっ。。。さむっ・・・・。
今日の私の体温、37.0℃でしたから。。。
（微熱ですが、いつもなんです。。）

そうです。。水の熱伝導は、高いところから低いところへ伝わっていきます。。
つまり、体温が奪われていくのです。。

少しの温度差ですが、私にはよくなさそう。。。（ほかの方は快適そうでしたよ）
あわててみかん風呂（こちらは、39℃）へ入りました。。

水の勉強、こんなところでもしましたよ。。

めでたしめでたし

マリンピア神戸

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

土曜日の空き時間にマリンピア神戸に行ってみました。

土曜日ということもあって　すごい人

カップルばっかりかなぁと　思いきや　意外　家族連れがおおい

って、一人で来てるの　私だけやん

でも安い７０％OFFのタイムサービスもやってる

バーゲンで戦うぞと気合をいれたものの

結局、何も買えず

人ごみに負けました

やはり、平日のお昼。すいた時間に慣れているので　戦えませんでした。

私の仕事は　平日に時間がある。。

しあわせですな。

人ごみを経験して、改めて感じました。。この仕事

しあわせ～～