のんびり起業を目指す日々

好きなことを勉強しながら、のんびりとお惣菜屋さん開業をめざす毎日です。

年度初めは20km走

2017-04-02 08:08:18 | 運動

 皆様、おはようございます。

 

 昨日は、4月とは思えない寒さでしたね。

近所の桜の開花も足踏みです。

でも良く見てみるとつぼみは今にも開こうかと膨らんでいて、今か今かと待ち構えているように感じました。

 

 昨日は年度初めともいえる一日。久しぶりに20KM走ることにしました。

前に記事にも書いた、アシックスのJOG100という入門向けのシューズで走りました。

この靴は、私の場合はペースを上げるとひざが痛くなってしまうのですが、1KM8分くらいでのんびり走ると問題は起きません。靴のクッションが軟らかめだからなのでしょうか?

今回は初めて長い距離を走りましたが、走った後も足は問題なく、そういう使い方でまだまだ使えそうです。

 

多摩川の川崎側の土手には、つくしが沢山見られる場所もありました。

一本頂いて、手に握りながら走りました。

聖火ランナーの練習?

 

久しぶりに眺めの距離を走った後は、頭もすっきり、料理をしてみたり、事業の計画の今後のロードマップや、アイデアを書きだしてみたり。

午後は、貴重な休みを使って家でじっくり過ごしました。

 

今日は、桜も暖かさに開花が進むとよいですね。

それでは、皆様良い1日を。